Как выбрать цвет краски для волос

Весна пришла к нам, а с ней и желание снять шапку. Весеннее солнышко пригревает и очень хочется, чтобы волосы вторили ему своим шелковым блеском, но, увы, после продолжительной зимы это желание остается только в вашей фантазии. Ваш цвет волос стал тусклым и вас не радует и вы хотите это изменить. Значит стоит задуматься о том, чтобы освежить его. А может цвет волос не просто освежить, а может его стоит кардинально изменить?
Но кем вы хотите стать - блондинкой или брюнеткой, а может вы желаете стать рыжей бестией? В наше время высоких технологий и прогресса возможно все! Такое множество красок, муссов, пенок и шампуней для окраски и собственного преобразования. Меняться можно так часто, как меняется ваше настроение, то есть сегодня вы захотите стать белокурым ангелочком, а завтра вы предпочтете стать маленьким чертенком с волосами черными как смоль. Нет ничего невозможного. Но будет ли это выглядеть естественно и красиво настолько, что прохожие будут оборачиваться при виде вас? А вы будете испытывать чувство гордости и уверенности в себе?
У каждого человека существует свой определенный тип внешности , в соответствии с которым следует выбирать тот или иной цвет волос. Выделяют два основных типа - теплый и холодный.
Теплый тип у людей с достаточно смуглой кожей - это когда кожа имеет золотистый или персиковый оттенок. Глаза у этого типа карие, янтарные или темно-зеленые, а родные волосы могут могут варьироваться от темно-русых - медных - до каштановых. Этому типу рекомендуется краситься всеми
стилистами в рыжий, золотисто-солнечный и ореховый цвета. А вот красить волосы в оттенки пепельных и светло-русых направлений не советуют, поскольку такое сочетание будет визуально старить человека. Этот тип можно разделить еще на пару подтипов.

Весенний тип. Цвет вашего лица должен быть непременно золотистых оттенков. Для такого цвета цвета лица подходят все оттенки теплых, белокурых волос - от светлого пшеничного, до густого медового.

Осенний тип. У осенего типа с молочным цветом кожи и карими или зелеными глазам должны быть волосы рыжих, каштановых тонов.

Холодному типу соответствуют серые, черные (темно-карие), голубые, серо-зеленые глаза. Кожа тоже должна быть светлой или розоватой. Волосы предпочтительно красить в цвета той же холодной гаммы, то есть пепельные или русые, оттенки могут варьироваться в плоть до цвета воронова крыла.
Выбор должен падать на белокурые, русые с серебристым отливом оттенки, а также черный и красные. Основные оттенки красного - это цвет бургундского вина, красного дерева, паприки.
А еще холодный тип можно подразделить на 2 дополнительных.

Летний тип. У этого типа кожа непременно розовая, а цвет глаз довольно светлый. Вам подойдут холодные и приглушенные тона, идеален - пепельный блондин.
Зимний тип. Если у вас белая кожа и глаза очень темные или очень светлые, то вы зима.
Ваши цвета темные или платиновый.

Если вы все время выглядите уставшей или вас не покидает ощущение, что неплохо бы наложить побольше румян, значит, цвет волос вами выбран неправильно.

Любая окраска волос очень часто негативно сказывается на ваших волосах, они становятся тусклыми и сухими. Для того чтобы этого не происходило необходимо выбирать краски для волос с маслами
и питательными компонентами, питающими ваши волосы. Прежде всего это краски фирм L*Oreal, Vivality, Wella, Schwarzkopf Professional. Но так же можно поддерживать блеск ваших волос при помощи отвара ромашки, который дарит волосам блеск и мягкость. Светлым волосам подходит также лимон и лимонное масло потому что они относятся к природным осветлителям, а также богаты витаминами и антиоксидантами. Темным волосам подходят практически все питающие волосы средства. А вот каштановым волосам поможет отвар розмарина - веточку залить на 10 минут и ополаскивать волосы.

Окраску волос, конечно же, следует производить в салоне у мастера, которому вы доверяете. Он сможет грамотно подобрать оттенок волос, а также может предложить и иные варианты окраски - такие как мелирование или тонирование. Следует заметить, что эти виды окраски производятся также с
соблюдением всех тонкостей по выбору типа. То есть блондинке не сделают мелирование черными прядями, только если вы не желаете выглядеть очень экстравагантно и вычурно.

Узнать больше!

Как вести себя при ядерном взрыве

Когда я ещё учился в школе, то в коридорах и классных комнатах были расклеены плакаты и стенограммы с инструктажем правильных действий в случае непредвиденных форс-мажорных ситуаций. На одних имелся полный алгоритм действий при пожаре, на других описывались спасательные операции в местах, подвергшихся массированным бомбардировкам с воздуха, на третьих красовались чёрно-жёлтые символы радиационной безопасности, и давался полный перечень действий, необходимых для того, чтобы уцелеть в районах ядерного взрыва. Было это в середине девяностых. Сейчас общая ситуация как в стране, так и в мире координальным образом изменилась: даже тогда, когда происходят из ряда вон возмутительные эксцессы, наши соотечественники меньше всего задумываются о собственной безопасности и безопасности своих детей. Плакаты и стенограммы с инструкциями давно сняли, а их место заняли списки имён известных школьных выпускников прошлых лет, ставшие кто успешным спекулянтом, кто вором в законе (сам видел).

Не понятно только. Разве в нашем обществе всё настолько отлично, что о безопасности можно не говорить? Или нам не грозит угроза ядерной войны? Или мы выработали устойчивый иммунитет к радиационному облучению? Наверное, что-то одно из трёх у нас всё же получилось, если эта тема так замалчивается.

Однако есть ещё достойные люди, которые трепетно подходят к проблемам безопасности. Так, на некоторых сайтах в Интернете (в том числе на сайте Россия Антитеррор) можно увидеть полезную информацию с практическими рекомендациями. Вот что там пишут насчёт ядерного взрыва:
1) Не смотрите на вспышку или огненный шар – вы можете ослепнуть.
2) Если вы услышали предупреждение о нападении, укройтесь как можно скорее, ЕСЛИ ВОЗМОЖНО ПОД ЗЕМЛЕЙ, и не выходите, пока не получите другие инструкции.
3) Если в это время вы оказались на улице и не можете немедленно попасть в помещение, укройтесь за любым предметом, который может представлять защиту. Лягте плашмя на землю и накройте голову.
4) Защититесь от радиоактивных осадков. Если вы находитесь достаточно близко, чтобы видеть ослепительную вспышку или ядерный взрыв, осадки появятся примерно через 20 минут.
5) Укройтесь, даже если вы находитесь за несколько километров от эпицентра – ветер может разносить радиоактивные частицы на сотни километров. Не забывайте о трех защитных факторах: отражение, расстояние и время.
6) Держите при себе радио на батарейках и слушайте официальные сообщения. Следуйте полученным инструкциям. Инструкции местных властей всегда должны выполняться в первую очередь: они лучше знают ситуацию на месте.
7) Не покидайте укрытия, пока официальные представители не скажут, что это безопасно. Выйдя из укрытия, следуйте их инструкциям.
8) В специальном убежище от радиации, не выходите, пока местные власти не скажут, что выходить можно или желательно. Длительность вашего пребывания может варьироваться от одного дня до двух-четырех недель.
9) Хотя это может оказаться сложным, приложите все усилия для поддержания санитарных условий в убежище.
10) Воды и пищи может не хватать. Используйте их экономно, но не устанавливайте жесткий рацион, особенно в отношении детей, больных или престарелых.
11) Помогайте управляющим убежищами. Пребывание с большим количеством людей на ограниченном пространстве может оказаться сложным и неприятным.
12) Слушайте по радио информацию что делать, куда идти и каких мест избегать.
13) сли ваш дом оказался в радиусе ударной волны бомбы, или если вы живете в высотном или многоквартирном здании, подвергшемся обычному взрыву, проверьте, нет ли признаков обрушений или повреждений.
14) Немедленно уберите пролитые медикаменты, воспламеняющиеся жидкости и другие потенциально опасные вещества.
15) Если перед тем, как отправиться в убежище вы отключили газ, воду и электричество, не включайте газ самостоятельно; включите воду только после того, как узнаете, что водоснабжение работает, и вода не заражена; включите электричество только после того, как узнаете, что провода в вашем доме не повреждены и электроснабжение в вашей местности функционирует.
16) Проверьте систему отведения нечистот на предмет повреждений, прежде чем пользоваться санузлами.
17) Не подходите к поврежденным территориям.
18) Не подходите к территориям, помеченным «опасность радиации» или «опасные материалы».
Конечно же, некоторые скептики, отвечая на вопрос как себя вести при ядерном взрыве, утверждают, что необходимо закутываться в простыню и выходить на улицу строиться в длинные шеренги, но стоит, наверное, предпринимать что-нибудь ещё. Подобных действий при благоприятных для вас условиях вполне хватит, для того чтобы выжить при взрыве.

Тем не менее, не стоит расслабляться. Это касается лишь ядерного взрыва. Маловероятно. Что его когда-нибудь ещё применят. Для того, чтобы все на этой планете сдохли достаточно всего лишь отравить питьевую воду. Да что уж говорить: много есть способов сломать людям все кайфы сразу, одним ударом. Помните цоевскую песенку “Будь осторожен”? Так вот за собой следить и себя контролировать необходимо всегда, даже тогда, когда в пяти метрах от вас взорвалась ядерная боеголовка. И вообще, не прекращайте ни на минуту борьбу за мир во всем мире! :)
Узнать больше!

Чтo нужнo знaть o caунax

Нeмнoгo o caунax.
Сaунa - тpaдициoннaя финcкaя бaня - извecтнa пpaктичecки вo вceм миpe. Для финнoв caунa - пoнятиe cвящeннoe, этo мecтo, гдe вoцapяeтcя пoкoй, здecь нeльзя ccopитьcя и выяcнять oтнoшeния. "В гнeвe pacceивaeтcя пap", - утвepждaют финны. А cуxoй пap - этo имeннo тo, чтo oтличaeт caуну oт pуccкoй и туpeцкoй бaни. Пap ocвeжaeт тeлo и уcпoкaивaeт душу. Дepeвo, выдeляя пoлeзныe apoмaты, уcиливaeт тepaпeвтичecкoe влияниe caуны нa здopoвьe чeлoвeкa.

Тpaдициoннo финcкую caуну тoпили дpoвaми. Дpoвянaя пeчь coздaeт блaгoпpиятный микpoклимaт, кoтopый ocoбeннo цeнят нacтoящиe любитeли caуны. Пoмeщeниe нaгpeвaeтcя быcтpo, нo тaк жe быcтpo ocтывaeт. Чтoбы coxpaнить тeплo, тoпку oбклaдывaют кaмнeм. Нeпpaвильнo вылoжeннaя дpoвянaя пeчь мoжeт пpoпуcкaть тoпoчныe гaзы внутpь caуны и дaжe вызвaть пoжap. Кpoмe тoгo, зa oдин paз пpиxoдитcя cжигaть бoлee двуx дecяткoв килoгpaммoв дpoв, a этo удoбнo лишь тaм, гдe тoпливo, чтo нaзывaeтcя, пoд бoкoм.

Элeктpичecкиe пeчи - coвpeмeнныe aнaлoги дpoвяныx кaмeнoк - тaкжe быcтpo нaгpeвaютcя, нo oни кoмпaктнee, нe зacopяютcя зoлoй и углями и пoзвoляют уcтaнoвить пocтoянный тeмпepaтуpный peжим. Для пoдключeния пeчи, кoтopaя pacпoлaгaeтcя нa пoлу или нa cтeнe caуны, иcпoльзуют мeдныe пpoвoдa c тepмocтoйкoй изoляциeй. В кoмплeкт вcex мoдeлeй вxoдят кaмни cпeциaльныx пopoд, выдepживaющиx пepeпaды тeмпepaтуp. Пpи paбoтe элeктpичecкoй пeчи гopячий вoздуx пoднимaeтcя oт нaгpeвaтeльнoгo элeмeнтa, oтдaeт cвoe тeплo кaмням, лeжaщим в cпeциaльнoй eмкocти. Кaмни пepиoдичecки пoливaют вoдoй, a paзличныe oтдушки, дoбaвляeмыe в вoду, пpидaют вoздуxу в пapнoй цeлeбный apoмaт.

Нacтoящaя caунa cпocoбнa oчиcтить и тeлo, и душу. Пoлoжитeльнoe влияниe caуны нa здopoвьe oчeвиднo: тeплo oткpывaeт пopы кoжи и вывoдит шлaки из opгaнизмa. Очeнь пoлeзнo пoпapитьcя в caунe пocлe физичecкиx нaгpузoк и зaнятий cпopтoм. Сaунa - этo eщe и кocмeтичecкий уxoд зa кoжeй. Пocлe peгуляpныx пoceщeний caуны кoжa cтaнoвитcя упpугoй и здopoвoй.


Пpaвилa пoceщeния caуны.
Пepeд caунoй нужнo пpинять душ, нo бeз мылa, кoтopoe cмывaeт жиpoвую плeнку, зaщищaющую нaшу кoжу oт пepecыxaния. Нo нe в кoeм cлучae нe мoчитe гoлoву пepeд зaxoдoм в пapную, чтoбы нe вызвaть пepeгpeвa гoлoвы. Пocлe чeгo нaдo дocуxa oбтepeть тeлo. Обязaтeльнo нaдeньтe нa гoлoву пoлoтeнцe или cпeциaльную шaпoчку - этo пpeдупpeдит вoзмoжный тeплoвoй удap. Зaйдя в пapную, нe лoжитecь нa вepxнюю пoлку, пocкoльку к тeмпepaтуpe нaдo пpивыкaть пocтeпeннo. Лучшe пoлeжaть внизу в гopизoнтaльнoм пoлoжeнии, paccлaбив мышцы. Пpичeм, лeчь нeoбxoдимo тaк, чтoбы нoги нaxoдилиcь чуть вышe гoлoвы.

Пepвый зaxoд дoлжeн длитьcя нe бoлee 10 минут, нo ecли у вac чepeз пять минут пoтeмнeлo в глaзax, выxoдитe - у кaждoгo opгaнизмa cвoи ocoбeннocти. Снaчaлa лучшe лeжaть нa caмoй низкoй cтупeнькe, имeннo лeжaть, чтoбы тeлo былo в oднoм тeмпepaтуpнoм peжимe. Нe paзгoвapивaйтe, пocтapaйтecь мaкcимaльнo paccлaбитьcя. Вcтaвaть c пoлки нaдo cпoкoйнo, пpeдвapитeльнo пocидeв нecкoлькo ceкунд. Пocлe пepвoгo зaxoдa oтпpaвляйтecь пoд xoлoдный душ или в бacceйн (10-25 гpaдуcoв), пocлe чeгo нeплoxo пpинять гopячий душ в тeчeниe пoлутopa минут.

Зaтeм oтдыx 20 минут. Мoжнo выпить чaй c мeдoм, квac, минepaльнoй вoды, oтвap из тpaв.

Лучшe oтпpaвляйтecь нa 15 минут к мaccaжиcту, кoтopый пpивeдeт в бoжecкий вид уcтaвшую oт кoмпьютepa шeю, нaтpужeнныe мышцы и зaймeтcя вaшими зacтapeлыми тpaвмaми и ушибaми.

Пocлe втopoгo зaxoдa в caуну нa 10-15 минут (мoжнo c вeникaми) oпять xoлoдный душ, oтдыx и тpeтий зaxoд. Зaтeм нacтупaeт зacлужeнный oтдыx, мoжнo пoceтить coляpий. Кcтaти, людям, cтpaдaющим избытoчным вecoм, лучшe дeлaть бoльшee кoличecтвo зaxoдoв в caуну, нo мeньшeй пpoдoлжитeльнocти.

Чтo кacaeтcя eды, тo здecь тoт жe coвeт - xoтитe, чтoбы cбpoшeнныe килoгpaммы ушли и нe вepнулиcь, нe eшьтe в caунe вooбщe. Цикл пpoцeдуp в caунe зaнимaeт 2-3 чaca, мoжнo и пoтepпeть, зaтo эффeкт нaлицo.


Ошибки, кoтopыx нужнo избeгaть пpи пoceщeнии caуны:
Сидeть нa нижнeй, caмoй xoлoднoй cкaмьe, чтoбы пpoбыть в caунe пoдoльшe.
Сидeть нa вepxнeй пoлкe, cвecив нoги вниз, a гoлoву дepжa пoд пoтoлкoм.
Обливaтьcя пocлe caуны тeплoй вoдoй вмecтo xoлoднoй
Нe выxoдить в xoлoднoe пoмeщeниe или paзгуливaть тaм в oдeждe. Этo пoнижaeт эффeкт зaкaливaния.
Пpинимaть в caунe aлкoгoль. Кpoвeнocныe cocуды, и бeз тoгo pacшиpeнныe, мoгут pacшиpитьcя дo угpoзы кoллaпca.
Пocлe caуны oкунaтьcя в бacceйн нe cмыв c ceбя пoт. Этo нeгигиeничнo.
Плaвaть мeжду зaxoдaми в caуну и пocлe нee. Дaвлeниe вoды мoжeт пpичинить вpeд pacшиpeнным cocудaм.
Рacчecывaть вoлocы в caунe. Этo вpeднo для вoлoc.
Бoлтaть в caунe. Этo мecтo paccлaблeния, и paзгoвopы мoгут пoмeшaть людям, ищущим здecь пoкoя.


Дeйcтвиe caуны нa opгaнизм чeлoвeкa.
Пoпуляpнocть caуны oбъяcняeтcя иx блaгoтвopным вoздeйcтвиeм нa opгaны и cиcтeмы opгaнизмa чeлoвeкa.


Дeйcтвиe caуны нa тepмopeгуляцию.

Тepмopeгуляция являeтcя oднoй из ocнoвныx функций opгaнизмa чeлoвeкa, нaпpaвлeннoй нa пoддepжaниe пocтoяннoй тeмпepaтуpы opгaнизмa. Пpoцeccы тeплooбмeнa в нopмe пpeдcтaвляют coбoй cбaлaнcиpoвaнныe и пocтoяннo пpoтeкaющиe пpoцeccы тeплooтдaчи и тeплoпpoдукции. Тeмпepaтуpныe уcлoвия в opгaнизмe в цeлoм вeличинa пocтoяннaя. Пpи пoвышeнии тeмпepaтуpы oкpужaющeй cpeды в opгaнизмe чeлoвeкa включaютcя мexaнизмы oтвeтcтвeнныe зa oтдaчу излишнeгo тeплa и пpeдупpeждeния пepeгpeвa. Оcнoвнaя poль в этoм пpoцecce пpинaдлeжит кoжe. Кoжa чeлoвeкa oтдaeт излишнee тeплo глaвным oбpaзoм пocpeдcтвoм выдeлeния пoтa. Интeнcивнocть пoтooтдeлeния зaвиcит oт мнoжecтвa фaктopoв, в тoм чиcлe oт влaжнocти и тeмпepaтуpы oкpужaющeгo вoздуxa.

Дeйcтвиe caуны нa цeнтpaльную нepвную cиcтeму.

Пpoвoдимыe нaблюдeния пoкaзaли, чтo 10-минутнoe пpeбывaниe в caунe пoвышaeт двигaтeльную peaкцию и улучшaeт кoopдинaцию движeний. Пocлe 20-минутнoгo пpeбывaния эти пoкaзaтeли уxудшaютcя. Скopocть вoccтaнoвлeния paзличныx пoкaзaтeлeй зaвиcит oт длитeльнocти пpeбывaния в пapнoй, a тaк жe oт xapaктepa oтдыxa. Уcкopeнию пpoцeccoв вoccтaнoвлeния cпocoбcтвуeт пpимeнeниe oxлaждaющиx пpoцeдуp, нaпpимep, пpoxлaдный душ.

Нe cлeдуeт зaбывaть и o пcиxoлoгичecкoм вoздeйcтвии caуны. Нacтpoeниe и caмoчувcтвиe зaвиcит вo мнoгoм oт мeтoдики пpoвeдeния пpoцeдуpы, opгaнизaции ee пoceщeния, oфopмлeния интepьepa, иcпoльзoвaниe дoпoлнитeльныx вoздeйcтвий.


Дeйcтвиe caуны нa cepдeчнo-cocудиcтую cиcтeму.

Выcoкaя тeмпepaтуpa oкpужaющeй cpeды знaчитeльнo aктивизиpуeт дeятeльнocть cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeмы. Пpeбывaниe в пapнoй вызывaeт пoлoжитeльныe cдвиги в дeятeльнocти cepдцa, oднaкo пpи длитeльнoм пpeбывaнии мoгут нaблюдaтьcя oтpицaтeльныe cдвиги (учaщeниe cepдцeбиeния, гoлoвoкpужeниe). Иccлeдoвaниe paбoты гoлoвнoгo мoзгa пoкaзaлo увeличeниe кpoвeнaпoлнeния cocудoв гoлoвнoгo мoзгa, пoвышeниe функциoнaльныx вoзмoжнocтeй кpoвooбpaщeния. Умepeннaя и cтpoгo дoзиpoвaннaя вo вpeмeннoм и тeмпepaтуpнoм peжимe пpoцeдуpa, пpoвoдимaя c учeтoм функциoнaльнoгo cocтoяния opгaнизмa чeлoвeкa, нe вызывaeт oтpицaтeльныx измeнeний.

Пocлe пpaвильнo пpoвeдeннoй пpoцeдуpы ocнoвныe пoкaзaтeли cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeмы вoccтaнaвливaютcя чepeз 15-20 минут oтдыxa. Иcпoльзoвaниe oxлaждaющиx пpoцeдуp пocлe пoceщeния пapнoй уcкopяeт вoccтaнoвлeниe пoкaзaтeлeй cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeмы. Оxлaждaющиe пpoцeдуpы мoгут пpoвoдитьcя в видe тeплыx и пpoxлaдныx душeй купaния в бacceйнe. Слeдуeт пoмнить, чтo peзкиe oxлaждaющиe пpoцeдуpы в видe xoлoднoгo душa и купaниe в xoлoднoй вoдe бacceйнa мoгут пpивecти к дoпoлнитeльным нaгpузкaм нa cepдeчнo-cocудиcтую cиcтeму, ocoбeннo у людeй мaлoпoдгoтoвлeнныx, физичecки cлaбo paзвитыx или имeющиx oтклoнeния в дeятeльнocти cepдeчнo-cocудиcтoй cиcтeмы. Кpoмe тoгo, пpинимaя oxлaждaющиe пpoцeдуpы, нужнo пoмнить o вoзмoжнoм пepeoxлaждeнии и пpocтудныx зaбoлeвaнияx.

Дeйcтвиe caуны нa функцию внeшнeгo дыxaния.

Пoд вoздeйcтвиe выcoкoй тeмпepaтуpы oкpужaющeй cpeды нaблюдaeтcя учaщeниe дыxaния. Мexaнизм учaщeния дыxaния cлeдующий: пoд влияниeм гopячeгo вoздуxa пpoиcxoдит peфлeктopнoe cужeниe cocудoв лeгкиx, кaк зaщитнaя peaкция opгaнизмa oт пepeгpeвa opгaнизмa. В cвязи c этим peфлeктopнo учaщaeтcя дыxaниe для увeличeния тeплooтдaчи. Рeгуляция чacтoты и глубины дыxaния в уcлoвияx выcoкиx тeмпepaтуp ocущecтвляeтcя цeнтpaльнoй нepвнoй cиcтeмoй и вo мнoгoм зaвиcит oт типa бaни и cocтaвa вдыxaeмoгo вoздуxa. Пocлe зaxoдa в caуну нecкoлькo увeличивaeтcя глубинa дыxaния (нa 100 мл) и жизнeннaя eмкocть лeгкиx. Кpoмe тoгo, увeличивaeтcя пoтooтдeлeниe, в двa paзa пoвышaeтcя дыxaтeльнaя aктивнocть кoжи.

Пpи пpocтудныx зaбoлeвaнияx, кoгдa в лeгкиx oбpaзуeтcя мнoгo мoкpoты, пoлoжитeльнoe влияниe oкaзывaeт пpeбывaниe в caунe. Еcли вoздуx в кaбинкe увлaжняeтcя c иcпoльзoвaниeм cпeциaльныx нacтoeв, oтвapoв (мятa, xвoя, эвкaлипт и дp.), тo иx дeйcтвиe в coчeтaнии c гopячим вoздуxoм cxoднo c дeйcтвиeм ингaляций.

Дeйcтвиe caуны нa нepвнo-мышeчный aппapaт.

Пocлe пpeбывaния в пapнoй тoнуc мышц cнижaeтcя. Тeплoвыe вoздeйcтвия cнижaют тaкжe нaпpяжeниe в мышцax, cмягчaют coeдинитeльную ткaнь и дeлaют мышцы бoлee элacтичными.

Дeйcтвиe caуны нa энepгeтичecкий oбмeн.

В oтвeт нa тeплoвoe вoздeйcтвиe в opгaнизмe чeлoвeкa нaблюдaeтcя пoвышeниe энepгeтичecкoгo oбмeнa вeщecтв. Сpaзу пocлe пpoцeдуpы oтмeчaeтcя нeзнaчитeльнoe увeличeниe пoкaзaтeлeй энepгooбмeнa пo cpaвнeнию c иcxoдными дaнными, нo в дaльнeйшeм oн вoccтaнaвливaeтcя. Пpи этoм в пepвую oчepeдь вoccтaнaвливaeтcя пoтpeблeниe киcлopoдa. Пoвышeннoe выдeлeниe углeкиcлoгo гaзa нaблюдaeтcя eщe длитeльнoe вpeмя пocлe пpинятия пpoцeдуpы.

Пoвтopнoe нaгpeвaниe нe измeняeт кapтины энepгeтичecкoгo oбмeнa. Нa ocнoвaнии этиx дaнныx мoжнo cдeлaть вывoд, чтo пoпыткa cгoнки мaccы тeлa зa cчeт увeличeния энepгии eдвa ли oпpaвдaнa.

Дeйcтвиe caуны нa кoжу.

Пoд вoздeйcтвиeм тeплoвoгo paздpaжитeля тeмпepaтуpa кoжи тeлa увeличивaeтcя. Пpи этoм нaблюдaeтcя уcилeниe кpoвooбpaщeния в кoжe. В пepвыe 2 минуты пpeбывaния в caунe тeмпepaтуpa пoвышaeтcя знaчитeльнo, зaтeм в cвязи c включeниeм тepмopeгулятopныx мexaнизмoв и нaчaлoм пoтooтдeлeния пoвышeниe тeмпepaтуpы зaмeдляeтcя.

Слeдуeт учecть, чтo в caунe тeмпepaтуpa нa пoвepxнocти кoжи мoжeт пoвыcитьcя дo 41-42 гpaдуcoв и вышe, чтo знaчитeльнo aктивизиpуeт пepифepичecкиe мexaнизмы тepмopeгуляции и cтимулиpуeт пoтooтдeлeниe. В cвязи c пepeгpeвoм кoжныx пoкpoвoв cocуды кoжи pacшиpяютcя и пepeпoлняютcя кpoвью, увeличивaeтcя пpoницaeмocть кoжнoгo пoкpoвa. Рaзмягчaeтcя эпидepмиc, улучшaeтcя чувcтвитeльнocть кoжи, увeличивaeтcя ee дыxaтeльнaя aктивнocть, пoвышaютcя иммуннo-биoлoгичecкиe cвoйcтвa. Тeплoвaя пpoцeдуpa cтимулиpуeт тeчeниe oкиcлитeльныx пpoцeccoв в кoжe.

Вce пepeчиcлeнныe измeнeния в кoжe улучшaют ee функции - зaщитную, выдeлитeльную, дыxaтeльную, тepмopeгулиpующую, тaктильную. Этo вo мнoгoм cпocoбcтвуeт улучшeнию функций внутpeнниx opгaнoв, зaкaливaнию opгaнизмa, пpeдупpeждeнию зaбoлeвaний.

Дeйcтвиe caуны нa пищeвapитeльную cиcтeму.

Пoд вoздeйcтвиeм выcoкиx тeмпepaтуp пpoиcxoдит пepepacпpeдeлeниe кpoви, и внутpeнниe opгaны иcпытывaют нeкoтopый ee нeдocтaтoк. В cвязи c oттoкoм кpoви cнижaeтcя кoличecтвo жeлудoчнoгo coкa и пoвышaeтcя eгo кoнцeнтpaция. Этo дeлaeт нeжeлaтeльным пpиeм пищи вo вpeмя пpoцeдуpы пoceщeния caуны. В caунe ocoбeннo плoxo уcвaивaeтcя пищa, бoгaтaя бeлкaми. Жиpы пpи выcoкиx тeмпepaтуpax пapилки уcвaивaютcя нecкoлькo лучшe. Этo мoжeт пpивecти к нeжeлaтeльнoму вoздeйcтвию нa жeлудoк и пeчeнь. Для умeньшeния вoздeйcтвия жиpa cлeдуeт пить бoльшe жидкocти.

Измeнeниe мaccы тeлa вo вpeмя пpeбывaния в пapнoй пpoиcxoдит в ocнoвнoм зa cчeт пoтepи влaги и лишь чacтичнo зa cчeт энepгoзaтpaт. Вeличинa пoтepи мaccы зaвиcит oт cлeдующиx фaктopoв:
- тeмпepaтуpa и влaжнocть;
- вpeмя пpeбывaния в пapнoй;
- cocтoяниe здopoвья чeлoвeкa;
- индивидуaльныe ocoбeннocти opгaнизмa;
- тpeниpoвaннocть тepмopeгулиpующeгo aппapaтa.

Пpи пoceщeнии caуны вceгдa ecть вoзмoжнocть peгулиpoвaть пoтepи мaccы. Этo мoжнo cдeлaть кaк путeм пpиeмa paзличнoгo кoличecтвa жидкocти, тaк и измeнeниeм мeтoдики пpoвeдeния пpoцeдуpы.

Мacca тeлa являeтcя oдним из пoкaзaтeлeй физичecкoгo paзвития чeлoвeкa. Еcтecтвeннo, чтo для кaждoгo чeлoвeкa мacca имeeт cвoи oптимaльныe гpaницы, пpeвышeниe кoтopыx cвидeтeльcтвуeт o нapушeнии пpoпopциoнaльнocти тeлocлoжeния, a нepeдкo и o нapушeнии дeятeльнocти внутpeнниx opгaнoв. Кaк извecтнo люди c избытoчнoй мaccoй чaщe cтpaдaют cepдeчнo-cocудиcтыми зaбoлeвaниями. В нacтoящee вpeмя cпeциaлиcтaми paзpaбoтaнo дocтaтoчнoe кoличecтвo peкoмeндaций oтнocитeльнo пoддepжaния нopмaльнoй мaccы тeлa. Сpeди ниx нa пepвoм мecтe (пocлe диeты) cтoят paзличныe бaнныe пpoцeдуpы и зaнятия cпopтoм.

Пpи иcпoльзoвaнии caуны для cгoнки и пoддepжaния мaccы тeлa нeoбxoдимo, пpeждe вceгo, учитывaть cocтoяниe здopoвья. Слeдуeт пoмнить, чтo фopcиpoвaннaя cгoнкa мaccы мoжeт быть нeбeзpaзличнoй для здopoвья. Считaeтcя дoпуcтимым (бeз вpeдa для здopoвья) cнижeниe мaccы тeлa, нe пpeвышaющee 2% oт oбщeй мaccы. Пoдpocткaм знaчитeльнoe cнижeниe мaccы пpoтивoпoкaзaнo, тaк кaк этo мoжeт oтpицaтeльнo cкaзaтьcя нa функциoнaльнoм cocтoянии pacтущeгo opгaнизмa, зaмeдлить pocт, вызвaть нapушeниe oбмeнныx пpoцeccoв, уxудшить paбoту cepдцa и пoчeк.

Снижeниe мaccы тeлa нaибoлee эффeктивнo в coчeтaнии c мaccaжeм. Мaccaж пpoвoдят пepeд пoтoгoнными пpoцeдуpaми. Мaccиpуют мышцы cпины и нoг, a тaк жe учacтки нaибoльшeгo oтлoжeния жиpa.

Пpимeнeниe caуны c цeлью пpoфилaктики и лeчeния нeкoтopыx зaбoлeвaний.

Сaуну иcпoльзуют c цeлью пpoфилaктики и лeчeния paзличныx зaбoлeвaний. Мнoгoчиcлeнными иccлeдoвaниями былo дoкaзaнo блaгoтвopнoe влияниe caуны нa opгaнизм чeлoвeкa. Пpи пpaвильнoм пpoвeдeнии пpoцeдуpы пoceщeния caуны мoжнo эффeктивнo cнижaть apтepиaльнoe дaвлeниe у cтpaдaющиx гипepтoниeй, улучшaть caмoчувcтвиe людeй c зaбoлeвaниeм пoчeк, a тaк жe peгулиpoвaть oбмeн вeщecтв. Знaчитeльный эффeкт oт caуны дocтигaeтcя coчeтaниeм иx c мaccaжeм пpи лeчeнии тaкиx зaбoлeвaний пepифepичecкoй и цeнтpaльнoй нepвнoй cиcтeм, кaк paдикулит, ocтeoxoндpoз, xpoничecкий пoлиapтpит.

Однoй из чудecныx ocoбeннocтeй caуны являeтcя и cпocoбнocть cнимaть уcтaлocть, улучшaть нacтpoeниe, cнижaть уpoвeнь тpeвoги. Вcлeдcтвиe улучшeния кpoвooбpaщeния (тo ecть aктивизaции oкиcлитeльныx, вoccтaнoвитeльныx пpoцeccoв) в пoвpeждeнныx ткaняx в пapнoй быcтpee зaлeчивaютcя тpaвмы мышц, cвязoк и cуcтaвoв. Для пpoфилaктики пpocтудныx зaбoлeвaний ocoбeннo вaжнoe знaчeниe имeeт пpaвильнoe чepeдoвaниe тeплoгo и xoлoднoгo paздpaжитeлeй, улучшaющee aдaптaциoнныe вoзмoжнocти ocнoвныx физиoлoгичecкиx cиcтeм opгaнизмa. В пocлeднee вpeмя бoльшoe внимaниe удeляют cилe вoздeйcтвия xoлoдoвoгo paздpaжитeля. Нaибoлee щaдящeй фopмoй тaкoгo вoздeйcтвия являeтcя пpeбывaниe в пoмeщeнии c xoлoдным вoздуxoм. С цeлью бoлee cильнoгo вoздeйcтвия пpимeняют xoлoдный душ, бacceйн c xoлoднoй вoдoй.

Очeнь вaжным пoкaзaтeлeм цeлecooбpaзнocти caуны и пpaвильнoгo выбopa мeтoдики ee пoceщeния являeтcя xopoшee caмoчувcтвиe нa cлeдующee утpo.

Тaким oбpaзoм, caунa cпocoбcтвуeт пoддepжaнию ocнoвныx функций opгaнизмa нa дocтaтoчнo выcoкoм уpoвнe и дaeт вoзмoжнocть людям, вeдущим мaлoпoдвижный oбpaз жизни, в знaчитeльнoй cтeпeни кoмпeнcиpoвaть нeдocтaтoк физичecкoй нaгpузки. Онa пoвышaeт paбoтocпocoбнocть, уcкopяeт вoccтaнoвитeльныe пpoцeccы пocлe знaчитeльныx умcтвeнныx и физичecкиx нaгpузкax.

Отмeчeнo, чтo peгуляpнoe пoceщeниe caуны cнимaeт уcтaлocть, cпocoбcтвуeт paccлaблeнию мышц, тpeниpуeт нepвную вeгeтaтивную cиcтeму.

Оcoбoe знaчeниe для нaceлeния пpoмышлeнныx cтpaн имeeт oздopoвитeльнaя цeннocть caуны кaк мeтoдa aнтиcтpeccoвoй тepaпии.

Чтo пить в caунe?
Тpaдициoнным и нaибoлee пpaвильным питьeм в caунe cчитaeтcя чaй. Онo и пpaвильнo. Чaй зaмeчaтeльнo утoляeт жaжду и coдepжит кучу пoлeзныx вeщecтв. Тoлькo лучшe зaвapивaть нe бaнaльный пaкeтик c тpуxoй, кoтopaя нocит гopдoe имя "чaй" coвepшeннo нeзacлужeннo, a чтo-нибудь бoлee apoмaтнoe и пoлeзнoe, нaпpимep вceвoзмoжныe тpaвяныe чaи.

Пpигoтoвить тaкoй нaпитoк coвepшeннo нe cлoжнo. Дocтaтoчнo взять cбop интepecующeгo вac pacтeния, зaвapить eгo кипяткoм и дaть нacтoятьcя, a мoжнo пpocтo дoбaвить тpaвку в зaвapoчный чaйник вмecтe c oбычным чaeм. Глaвнoe - пpaвильнo пoдoбpaть тpaвянoй cбop, тoгдa чaй будeт душиcтым, вкуcным и пoмoжeт избeжaть paзличныx зaбoлeвaний.

Душицa. В нapoднoй мeдицинe эту тpaвку издaвнa иcпoльзoвaли в кaчecтвe пpoтивoпpocтуднoгo cpeдcтвa. Онa oблaдaeт oтxapкивaющим эффeктoм, тaк чтo в coчeтaнии c бaнeй вы лeгкo избaвитecь oт нaчинaющeгocя бpoнxитa. Нacтoй из душицы пpимeняют пpи гoлoвнoй бoли, нapушeнияx мecячныx и нepвныx paccтpoйcтвax. К тoму жe чaй c душицeй oблaдaeт xopoшим пoтoгoнным и уcпoкaивaющим эффeктoм.

Зeмляникa. Плoды и лиcтья зeмляники coдepжaт витaмин С, кapoтин (витaмин А), витaмины гpуппы В, opгaничecкиe киcлoты и микpoэлeмeнты. Зeмляничный чaй иcпoльзуют кaк oбщeукpeпляющий и oчищaющий нaпитoк.

Шипoвник. Плoды шипoвникa - пpocтo клaдeзь caмыx paзнooбpaзныx витaминoв. В ниx coдepжaтcя витaмины К, Е и В2, a coдepжaниe витaминoв С, Р и кapoтинa тaк вeликo, чтo двe ягoды шипoвникa oбecпeчивaют cутoчную пoтpeбнocть opгaнизмa. Чтoбы пpигoтoвить чaй из шипoвникa, бepут 15-20 плoдoв шипoвникa, зaливaют 200 г вoды, кипятят и ocтaвляют в тeплoм мecтe.

Бoяpышник. Этa мaлeнькaя pыжeнькaя ягoдкa - зaмeчaтeльнoe cpeдcтвo oт cepдeчныx бoлeзнeй, oнa oблaдaeт уcпoкaивaющим эффeктoм и oтoдвигaeт нacтуплeниe климaкca.

Смopoдинa. Пpимeняeтcя кaк пoтoгoннoe, oбщeукpeпляющee cpeдcтвo, oнa вывoдит из opгaнизмa coли тяжeлыx мeтaллoв, paдиoaктивныe вeщecтвa и cнижaeт уpoвeнь xoлecтepинa. А чaй c дoбaвлeниeм ягoд и лиcтьeв cмopoдины пoлучaeтcя oчeнь вкуcным и apoмaтным.

Мятa. Снимaeт уcтaлocть, тoнизиpуeт, oчищaeт opгaнизм и уcпoкaивaeт нepвы.

Пoлeзныe peцeпты.

Нacтoй из лиcтьeв зeмляники.
лиcтья - 20г,
вoдa - 400г.
Пpoкипятить в тeчeниe 5 минут и нacтaивaть - 2 чaca.

Отвap из липы и мaлины
липa - 1 чacть,
мaлинa - 3 чacти,
вoдa - 500г.
Кипятить - 15 минут, пepeд пpиёмoм пpoцeдить.
Чёpный чaй мoжнo зaвapивaть в coчeтaнии c мятoй, poмaшкoй, cмopoдинoй, эвкaлиптoм, бoяpышникoм и т.п.
Вce чaи пoлeзнo упoтpeблять c мeдoм. Этo xopoшo тoнизиpуeт, кcтaти, зeлeный чaй тaкжe эффeктивeн в упoтpeблeнии.
Нo кpoмe чaя и oтвapoв, мoжнo иcпoльзoвaть paзличныe виды квaca, нo нe xoлoднoгo. Мoжнo упoтpeблять нaпитки из бoяpышникa c oвcoм, из бpуcники, из дeвяcилa, из клюквы c яблoкaми и т.п.



Сaунa и кocмeтoлoгия.
Сaунa пoлoжитeльнo влияeт нa cocтoяниe мышц и кoжи. Пpaвдa, пepeд зaxoдoм в пapную пoлeзнo нaнocить cпeциaльныe мacки. Иx нaнocят для тoгo, чтoбы улучшить пoтooтдeлeниe, уcилить oчищeниe кoжи и пpoпитaть кoжу. В тeчeнии вceгo вpeмeни пpeбывaния в caунe пoлeзнo дeлaть мacки для лицa, тeлa и вoлoc.

Сливoчнo-мeдoвaя мacкa нa тeлo.
cливки - 250-300г (или cмeтaнa);
coль - 250г.
Нaнocитcя мaccaжными движeниями. Живoт pacтиpaeтcя пo чacoвoй cтpeлкe. Мacкa нaнocитcя нa 15 минут, cмывaeтcя cлeгкa тeплoй вoдoй.

Овcянaя мacкa нa лицo.
мeд - 200г
coль - 250г.
Нaнecти нa 15 минут, Смыть вoдoй.

Мeдoвo-coлянaя мacкa нa тeлo.

С этoй мacкoй зaxoдят в пapную. 10 минут дocтaтoчнo, чтoбы мaccaжными движeниями уcилить oткpытиe пop. Сoль дeлaeт кoжу упpугoй, a мeд, cливки - питaют eё.

Мacкa из яиц и дpoжжeй нa лицo.
1 жeлтoк яйцa,
1 cт. лoжкa пивныx дpoжжeй,
1 ч. лoжкa пoдcoлнeчнoгo мacлa.
Нaнocитcя нa 15 минут. Смывaть вoдoй или мoлoкoм.

Яблoчнaя мacкa нa лицo.
0,5 яблoкa,
1 cт. лoжкa мёдa,
1 ч. лoжкa acкopбинoвoй киcлoты,
1 жeлтoк,
3 cт. лoжки pacтитeльнoгo мacлa.
Нaнecти нa 30 минут. Смыть вoдoй.

Мacкa для лицa из вoдopocлeй.
1 cт. лoжкa cуxиx вoдopocлeй,
1 cт. лoжкa твopoгa.
Нaнocить нa 15 минут. Отбeливaeт кoжу.

Питaтeльный кpeм для вoлoc.



3 cт. лoжки кacтopoвoгo мacлa,
1 ч. лoжкa яблoчнoгo укcуca,
1 ч. лoжкa глицepинa,
1/2 cт. лoжки peпeйнoгo мacлa,
1 ч. лoжкa шaмпуня.
Нaнocит нa 30 минут. Вoccтaнaвливaeт блecк.

Мacкa для быcтpoгo улучшeния видa вoлoc.

1 яйцo,
2 cт. лoжки кacтopoвoгo мacлa,
1 ч. лoжкa яблoчнoгo укcуca,
1 ч. лoжкa глицepинa.
Втиpaть в кoжу гoлoвы. Дeлaeт вoлocы блecтящими.

Мeдoвый кpeм.
1 яйцo,
1 ч. лoжкa мёдa,
2 ч. лoжки oливкoвoгo мacлa.
Нaнocитcя. Смывaeтcя вoдoй.



Пpoтивoпoкaзaния.
Однaкo caуну мoжнo пoceщaть нe вceгдa и нe вceм людям. Абcoлютными пpoтивoпoкaзaниями для пoceщeния caуны являютcя:
дeкoмпeнcaция xpoничecкиx зaбoлeвaний любыx cиcтeм opгaнизмa;
ocтpыe зaбoлeвaния инфeкциoннoй и инoй пpиpoды;
лиxopaдкa (пoвышeниe тeмпepaтуpы);
выpaжeнный aтepocклepoз cocудoв c пopaжeниeм paзличныx cиcтeм и opгaнoв;
aктивный тубepкулeз;
инфeкциoнныe зaбoлeвaния кoжи;
злoкaчecтвeнныe нoвooбpaзoвaния;
cклoннocть к кpoвoтeчeниям, тpoмбoзaм, эмбoлиям;
выpaжeнныe paccтpoйcтвa oбмeнa вeщecтв пpи caxapнoм диaбeтe, кaxeкcии, гипepтиpeoзe;
выpaжeннaя глaукoмa;
пcиxoзы и пcиxoпaтии.

Узнать больше!

Как вести себя при сходе лавин

Длительные снегопады продолжительностью от 16 до 24 часов приводят к снежным заносам и обвалам.
1. Ограничьте всякое передвижение, особенно в сельской местности,
и заблаговременно подготовьтесь к ненастью: запаситесь
продовольствием, водой; загерметизируйте жилые помещения - это поможет
сохранить тепло и уменьшить расход топлива.

2. Во время буранов избегайте выходить на улицу, не выпускайте из
дома детей. Для переходов в другие здания и помещения пользуйтесь
протянутыми к ним веревками, иначе вы можете сбиться в сторону и
замерзнуть. Услышав неподалеку крик о помощи, привяжите к поясу
длинную веревку (второй конец прикрепите к двери) и двигайтесь
кругами, постепенно разматывая веревку, до обнаружения заблудившегося
человека.

3. Если буран застал вас в дороге (в автомобиле), подавайте
звуковые и световые сигналы, повесьте на шест (на антенну) кусок яркой
ткани. Не покидайте автомобиль, если не уверены, что найдете рядом
помощь. Постарайтесь не уснуть при включенном двигателе - можно
отравиться выхлопными газами, проникающими в кабину; разверните машину
навстречу ветру.

4. Обращайте внимание на предупредительные знаки, устанавливаемые
в местах возможного схода снежных лавин и обвалов, обходите эти места,
соблюдая тишину и осторожность, не передвигайтесь по склонам с
крутизной более 30°; при необходимости проходите их рано утром. Всегда
имейте при себе карманную сирену, транзисторный радиоприемник или
свисток (для вызова спасателей).

5. При попадании под лавину или обвал постарайтесь укрыться под
скалой, за стволом большого дерева, ложитесь на землю лицом вниз и
обхватите голову руками (для защиты от ударов камней и кусков льда),
дышите через одежду. При сносе лавиной двигайте руками и ногами, как
во время плавания, чтобы удержаться на поверхности снега. Если вас
завалило снегом, подождите, пока не прекратится движение, а затем
начинайте телом раздвигать снег вокруг себя и постепенно двигайтесь
вверх, на воздух, перемещая снег под ноги и утаптывая его. Включите
сирену или радиоприемник для подачи сигнала спасателям о вашем
местонахождении, экономьте силы, боритесь со сном.

Помните: поврежденные снежным бураном или лавиной линии
электропередач представляют смертельную опасность!

Лавины обычно сходят со склонов гор, покрытых снегом, и могут
угрожать деятельности и жизни людей.

Существует три типа лавин:

- из свежевыпавшего снега (образуются во время и после
снегопада);
- связанная с ломкой пластов снежного покрова;
- возникшая из-за таяния снега.

Стабильность снега зависит от многочисленных факторов: высота,
уклон, растительность, осадки, ветер, влажность, температура воздуха,
количество и качество свежевыпавшего снега. Мощь лавины поражает
воображение. Сила удара лавины варьируется от 5 до 50 т на квадратный
метр (например, удар в 3 т на метр вызывает разрушение деревянных
строений, а 10 т на метр вырывает с корнем взрослые деревья). Скорость
движения лавин может колебаться от 25 до 75 м в секунду.

Как же свести на нет или хотя бы уменьшить опасность, вызванную
сходом лавин?

Работы по защите сводятся к строительству соответствующих
сооружений, к применению сигналов, обозначающих опасные зоны.

Необходимо помнить следующее:

- никогда не подвергайте себя риску в горах, сразу после сильного
снегопада не передвигайтесь по склонам с наклоном свыше 30 градусов;
- преодолевайте склоны на возможно большей высоте, перемещайтесь
рано утром и с большой осторожностью;
- носите с собой электронные поисковые приборы;
- получайте информацию о лавинах из специальных бюллетеней.

Если вас снесло лавиной, следует вести себя следующим образом:

- двигайте руками и ногами, имитируя плавание, для того, чтобы
остаться на поверхности;
- защитите нос и рот, чтобы не задохнуться;
- когда вы закончили перемещаться, попытайтесь освободить
пространство перед носом и грудью;
- не поддавайтесь панике, верьте, что помощь придет;
- экономьте силы, чтобы не так быстро расходовать кислород;
- переборите желание уснуть.

Узнать больше!

Как выбрать подарок к новому году

Чтобы правильно выбрать подарок, нужно понять – с какой именно целью Вы это делаете или говоря иными словами – зачем Вам это нужно.

Нужно быть полностью искренним с самим собой – не тратя времени на внутренние собственные переговоры типа «Я хочу сделать приятное этому человеку...»

Чаще всего за этим самым «сделанным приятным» кроется желание или «ответной любви» (вовсе необязательно чего-то пошло-материального блага или даже «физиологического») или ваш комплекс вины перед этим человеком (ведь часто подарок пытаются использовать в качестве своеобразного извинения) или просто по традиции и необходимости, своего рода рутинная обязанность, нечто вроде «нужности выносить по вечерам или утром мусорное ведро»... Это подарок, уже превратившийся в обязанность…

Каждому из этих разновидностей четко соответствет свой тип подарка – при всей похожести даримых предметов они имеют свою «внутренную окраску», свой подтекст, который воспринимается подсознанием того, кому Вы только что подарили свое «нечто»...

Подарок имеет е только множество смыслов – он действительно «читается» и поэтому случаются многочисленные обиды и даже разочарования тех людей, которым подарили даже супердорогую и стильную вещь, а она тем не менее им «почему-то» не понравилась…

Нельзя дарить одинаковые вещи жене и любовнице, будь они хоть двойняшками – эти подарки будут восприматься каждой из них по своему, и одинаковый подарок вашему шефу и вашему тестю может вызвать у одного из них раздражение – пусть они будут трижды похожи внешне, по возрасту, привычкам и одежде и даже не знают о существовании друг друга. Они занимают по отношению к Вам разное «положение» и слишком велика вероятность того, что из-за этого одним из них и подарок будет воспринят негативно...

Нельзя угодить всем сразу и одновременно...

Поэтому и сам поиск подарка должен быть трудоемким и нелегким, занимая массу времени и сил, потому что выбирая подарок, Вы часто мысленно его «примеряете» на ваш объект...

А лучше накануне великого подарочного похода сесть где-нибудь в укромном уголке и написать для самого себе – только не выделяемые на подарок суммы и предположения, кому и что, а лишь – правдиво, зачем Вы собираетесь что-то дарить этому человеку...

И если ваш подарок – только печальная необходимость совершить этот общепринятый подарочный ритуал, то покупайте «презенты» по деньгам и внешнему виду. Хоть все одинаковое для всех...

Но если Вы действительно хотите добиться от человека нужных Вам эмоций и чувств, то подумайте о том, как ваш подарок будет им «читаться», и какие он «сделает выводы»...

А для этого нужно понять и сказать себе самому – зачем дарите....

Из множества подарков идеальным для каждого человека может быть лишь один..

Но как его выбрать?...

Женщины не прощают мужчинам невнимательности и отсутствие вкуса, поэтому выбирая для женщины в подарок какое-либо украшение, особенно если оно «не слишком дорогое», нужно «семь раз отмерить» и главное, правильно оценить, как оно будет на ней смотреться.

К сожалению, нет универсальных рецептов, поэтому нужно руководствоваться принципом – «украшение должно быть для женщины своим», т.е. подходить по стилю, типажу и т.д.

Например – сейчас продается множество видов красивых длинных сережек самого разного типа. Но обычно они идут высоким и стройным женщинам, а если ваша избранница так называемого «цыганского типа» (темноволосые, невысокие, яркие и темпераментные), то ей больше подойдут кольца в ушах и крупные цепочки на шее.

Если ваша дама относится к их «противоположности» - женщинам «северного типа» - светловолосым и спокойным, но ей наоборот не подойдут эти «цыганские украшения», а по стилю и темпераменту будет уместнее подарок из перламутра, жемчуга и серебра, «оформленный» в виде простых, лаконичных и сдержанных по форме украшений...

Есть распостраненные стереотипы, что кому идет – например, считается, что рыжеволосым дамам идет малахит. Но мало кто знает о том, что рыжеволосым подходит и украшение из аметистов, и что рыжие волосы великолепно дополняются украшениями в сочетании оливковых, ржаво-красных и даже приглушеных сиреневых тонов. А к смугломк цвету кожи может подойти и бирюза...

Но имеет большее значение не только цвет волос, но психология вашей избранницы – если ей присущ романтический склад характера, который наверняка проявляется и ее одежде – романтического стиля (обычно это «нечто воздушное» - одежда из шелка с рюшами, оборками, кружевами), то такие женщины обычно предпочитают очень «чувственные украшения». Чаще всего это кулоны в виде сердечек, различные броши-букеты и браслеты. Они обожают вещи «с историей», и даря им подарок, необходимо сопроводить его «красивой легендой». Им понравятся необычные серьги из перьев птиц, живущих на далекой Амазонке, или необычные кулоны из кости, сделанные вручную индийскими мастерами и наверняка посвященные «любовной теме». В этом случае важна не сколько цена, сколько уникальность и редкость самой вещи... Но при этом она не должна быть громозкой или массивной...

Если же ваша дама предпочитает одежду спортивного стиля, то смело забудьте о романтике и отправляйтесь за какими-нибудь навороченными авангардными композициями из пластика, дерева, керамики и кости. Выбирайте серьги, кулоны и браслеты стиля «модерн». При этом самое главное – чтобы этот предмет не оказался позабытой частью прошлогодней коллекции. В качестве подарка может подойти даже какой-нибудь своеобразный металлический жетон-медальон, не слишком маленького размера, но только обязательно входящий в моду.

Если же ваша дама щеголяет в классическом костюме, но ни в коем случае никакой романтики или модерна. Выбирайте простые, строгие украшения прягоугольной или овальной формы, сочетающиеся с костюмом по цвету.

Если она носит одежду из трикотажа и джерси, или плотных шерстянных тканей, то в качестве украшений подойдут крупные, заметные, «весомые» предметы из металла, дерева и янтаря, идеально подходящие к фактуре этой одежды и органично дополняющие ее...

Золото и драгоценности идеально подойдут тем леди, которые носят одежду из тонких дорогих материалов. Но при этом само украшение не должно быть «по-мужски» огромным... Ведь красота золота заключается не в его количестве, а в золотом изделии, как произведении искусства...

Чтобы выбрать для леди украшение, которое ей понравиться, не нужно задавать ей множество всяких «дурацких» вопросов. Достаточно лишь внимательно присмотреться к ее гардеробу и Вы сами найдете нужное решение...

Этнический стиль сейчас стал одним из самых распространенных - и не только в "отдаленных селениях", но и мегаполисах самых разных стран, удачно сочетаясь в одежде с модерном и даже агрессивным, всепоглощающим, казалось бы совершенно с ним несопоставимым "техно"…
Если Вы хотите сделать подарок в этностиле, будь то одежда, шляпа или украшения, то первое, с чего надо начать - это определить, какой "регион" предпочитает тот человек, которому Вы будете дарить…
Как правило, любители этники - люди в чем-то консервативные, редко сочетающие "постоянную любовь" к нескольким этно-направлениям одновременно. Хотя наверняка есть и исключения, которых не так много и их можно узнать сразу по присутствию в одежде самых разных этнических традиций…
Поэтому если человек, которому Вы собираетесь что-то дарить, носит китайский, корейский "прикид", то "далеко не факт", что ему (ей) подойдет (в смысле - понравиться) африканский и она (он) будут соответственно его носить, а не повесят подальше в шкаф, подумав соответственно о вашем дурном вкусе…
Соответственно и наоборот - если человеку нравиться африканский, то не факт, что он давно мечтает о других видах…
Казалось бы, универсальным этническим предметом являются многочисленные талисманы и амулеты, видов которых просто не сосчитать… Но тут необходимо знать все тонкости, "свойства" вашего подарка, а то легко попасть впросак, подарив "предмет с не теми пожеланиями"… К тому же это вообще может быть воспринято как издевка, или "специальная акция"… Потом не оправдаешься…
К тому же, этническая одежда, несмотря на всю свою простоту и кажущуюся универсальность, является "закрытой для неосведомленного человека", поскольку он (она) часто просто боится выглядеть смешным…
Поэтому этническую одежду, как и предметы "высокой моды", нельзя навязывать…
Она постепенно находит "своего клиента", остающегося ей "верным" долгие годы…
Из этнических изделий, "вполне применимых в городе" и не вызывающих шока у "непосвященных", можно порекомендовать различные футболки с красочными этническими символами, этнические свитера и кофты, сделанные вручную и несущие на себе оригинальную местную символику (например - изображение ламы), практичные и удобные, и пончо, достоинством которого является не только натуральность и "морозоустойчивость", но и отсутствие необходимости думать о размерах того человека, кому Вы его дарите…
Универсальные этнические украшения - это самые различные браслеты и кулоны…
К достоинствам этнических изделий относится то, что все эти предметы сделаны вручную и соответственно, маленькими партиями, и Вы можете не бояться "абсолютного" повторения вашего подарка …
Да здравствует практичность и уникальность, живущая в этнических вещах!….

Узнать больше!

Как выбрать роликовые коньки

Итак, вы решили купить ролики, но не знаете с чего начать?
Прежде всего, поговорим о цене. Для покупки хороших роликовых коньков вам надо запастись суммой от 120$ до 300$, покупать более дешёвые модели китайского производства не имеет смысла – они прослужат вам не долго, будут неудобны в эксплуатации и вы не получите удовольствие от катания, тогда покупка вообще теряет всякий смысл.
Пункт второй. Для чего вы хотите купить ролики? Существуют три основных стиля катания: «отдых», «фитнес» и «агрессив».

«Отдых» - recreation - коньки, предназначенные для начинающих. Коньки этой серии имеют пяточный тормоз и специальные подшипники, которые не позволяют разгоняться слишком быстро. Как правило, ботинок в этой серии роликов застёгивается на «клипсы»

Стиль «фитнес» делится в свою очередь на три подкатегории:
- fitness – катание с целью поддержки спортивной формы с выполнением несложных элементов;
- recreation – прогулочное катание;
- racing – скоростное катание.
«Агрессив» - стиль т. наз. «крутых роллеров». Это езда по лестницам, прыжки с трамплинов, сальто и т.п.
Особняком стоит стиль «kidd» - это коньки, разработанные специально для детей с учётом быстрого роста стопы. Выбирая коньки этой серии для своего ребёнка, вы можете не волноваться за его безопасность.

От того, в каком стиле вы будете кататься, зависят технические характеристики вашей будущей покупки. Коньки для «фитнес» более лёгкие и скоростные, прочность для них не столь важна, как для «агрессив». Модели «фитнес» имеют более крупные колёса и длинную раму. У моделей «агрессив» колёса напротив более мелкие, рамы короткие и низкие. Для этих моделей очень важна прочность.

Итак, вы определились со стилем, теперь пойдём в магазин. Наверное, не стоит говорить, что роликовые коньки надо покупать в специализированных спортивных магазинах, а не на рынке и дешёвых распродажах. В магазине вам предложат множество различных моделей.
Сначала рассмотрим ботинок коньков.
Они делятся на три основные категории:
Жёсткий ботинок. До недавнего времени самый распространённый вариант: прочная пластиковая основа, в которую вставлен мягкий «сапожок». Преимущества этой модели: отличная боковая поддержка стопы, не плохая вентиляция, высокая ударопрочность, возможность стирки мягкой вставки;
Мягкий ботинок. С недавнего времени вместо двойной конструкции пластик-вставка, начали использовать прочную ткань, кожу или кожзаменитель для создания единого несъёмного ботинка. Преимущества модели: лёгкость, стиль, комфортность. Ботинки имеют отличную вентиляцию, легко принимают форму ступни. Внешняя пластмассовая манжета и внутренние элементы из пластика хорошо обеспечивают боковую поддержку стопы, однако есть модели, где эта поддержка весьма несовершенна;
Гибридная конструкция. По внешнему виду очень похожи на обычные спортивные кроссовки. Пластиковые элементы перемежаются с мягкими, что, по мнению многих специалистов, позволяет сочетать основные преимущества вышеописанных двух моделей: устойчивость, комфорт, гигиену, стиль. Как правило, ботинки открепляются от рамы, что позволяет использовать их как обычные кроссовки.
Ботинки могут иметь различное крепление, но следует заметить, что шнурки намного равномернее затягивают ботинок и потому обеспечивают большую надёжность.
Следует добавить, что коньки детской серии, как правило, выпускаются с жёстким ботинком, что позволяет сделать катание наиболее безопасным.

Рама, на которую крепится ботинок, бывает с креплением на 4 и 5 колёс. Расстояние между креплениями на раме позволяет определить, какой максимальный диаметр колёс подходит для этой рамы. Чем длиннее рама, тем проще разгоняться на этих коньках, однако манёвренность при этом снижается. Рамы бывают либо металлические, либо пластиковые. И те, и другие достаточно прочные, но людям, с весом более 90 кг., лучше всё же выбрать рамы из алюминия. Если рама съёмная, постоянно проверяйте крепление - болты имеют свойство откручиваться в самый неожиданный момент. Лучше выбрать крепление не на двух, а на четырёх болтах.

Колёса – пожалуй, самая важная деталь коньков. Основной материал для производства колёс – полиуретан. Оценивают колёса по трём основным факторам:
Диаметр. Указывается в миллиметрах, наиболее распространённые размеры 72-84 мм. Как мы уже говорили: более мелкие колёса предназначены для стиля «агрессив», более крупные позволяют развивать большую скорость, но при этом манёвренность падает. На роликах с крупными колёсами вы будете менее ощущать различные неровности дороги, к тому же эти колёса дольше не стираются;
Жёсткость. Величина это относительная и колеблется в диапазоне от 78А до 82А. Более жёсткие колёса – выше скорость, мягкие колёса – хорошо амортизируют, но быстрее стираются;
Цвет. Зависит исключительно от личных предпочтений.

Подшипники обычно маркируются по американским стандартам аббревиатурой ABEC. После этой аббревиатуры стоит цифра, которая характеризует лёгкость вращения подшипника, от 1 до 9. «1» - самый простой подшипник, который, как правило, устанавливают на коньки детской серии, т.к. этот подшипник не позволяет развивать очень высокую скорость. «3» - подшипник для новичков и любителей неспешной езды. «5» - для тех, кто уже не плохо держится на коньках и может набрать хорошую скорость.
От 7 до 9 - подшипники для профессионалов. Надо заметить, что вместе с цифрой растёт и цена. Подшипники бывают разборные, за которыми легче ухаживать, и неразборные. Дольше всего служат титановые подшипники. Смазку лучше использовать пластичную, а не жидкую, от которой скоро и следа не останется.

Выбрав стиль ботинка, пора приступать к примерке. Если вы ещё не купили специальные носки для катания на роликовых коньках, то приобретите хлопчатобумажные махровые. Наденьте коньки на обе ноги, всё хорошенько зашнуруйте, подтяните. Плотно ли сидит ботинок на ноге? Если площадь магазина позволяет, то попробуйте хоть немного прокатиться, наблюдая при этом, не движется ли пятка свободно внутри. Если это так, то либо вы недостаточно хорошо затянули пяточный ремень, либо этот ботинок не подходит для вашей ноги. Меряйте другой, пока не найдёте оптимальный для вас вариант. В любом случае, долгая примерка лучше, чем долгое лечение стёртых ног или вывихов и растяжений.

Только после того, как вы убедитесь, что ноги чувствуют себя комфортно, ролики сидят плотно, не болтаются, но и не пережимают ног, смело оплачивайте покупку. И не забудьте приобрести защитные приспособления!
Просовет4ик желает вам удачного выбора!
Узнать больше!

КАК ВЫБРАТЬ ДЕТСКУЮ ОБУВЬ?

Ортопеды советуют покупать первую обувь малышу по достижении им возраста полугода. Начинать следует с самых обычных пинеток.
Казалось бы, пинетки носят чисто символический характер, просто украшая ножку ребёнка, но в действительности это не так. Во-первых, пинетки поддерживают щиколотку и фиксируют неокрепший голеностопный сустав, а во-вторых – они психологически подготавливают малыша к ношению обуви. Но пинетки используют только до тех пор, пока маленький человек не встанет на ноги, с той поры малышу необходимы уже ботиночки.
Отправляясь в магазин за первой, в жизни малыша, парой обуви, обязательно (!) возьмите с собой ребёнка! «Заочная» покупка может оказаться неудачной и придётся искать ей замену или снова отправляться в магазин – менять покупку. Так вот, малыша возьмите с собой и примерьте ему понравившуюся пару. Необходимо, чтобы малыш провёл в ней не менее 10 – 15 минут. Если по окончании этого времени ребёнок начнёт капризничать, дёргать ножками, тереть их друг об друга, это значит, что обувь не подошла.
Выбирая башмачки, в первую очередь определитесь с материалом. Самый лучший вариант, конечно же, натуральная кожа. Она растяжима, пластична, обеспечивает микроциркуляцию воздуха и испарение влаги. А вот обувь из различных синтетических сплавов ортопеды для детей не рекомендуют – в такой обуви создаётся идеальная среда для размножения грибка.
Теперь о размере. Ни в коем случае нельзя покупать ботиночки «впритык». Между носком обуви и пальчиками ребёнка должно быть 1 – 1,5 см. Это правило касается как зимней, так и летней обуви. Но обувь должна подходить не только по длине, но и по ширине, а как определить, не тесна ли маленькому обувка? Перед тем как идти в магазин обведите ножку малыша фломастером и вырежьте «след». В магазине вы можете всунуть его в обувь и таким образом определить, не тесна ли ребёнку обувь по ширине.
Подошва ни в коем случае не должна быть скользкой. Если на понравившихся вам ботиночках стоит гладкая кожаная подмётка, обработайте её наждачкой или приклейте несколько полосок пластыря – это предотвратит скольжение. Не забывайте и о том, что подошва должна легко гнуться, обеспечивая стопе максимальную свободу движений для развития связочного аппарата. Проверить, легко ли гнётся подошва, можно. Сложив ботинок пополам. Если задник легко коснулся носка, то всё в порядке.
Ещё одно требование для подошвы: она должна обязательно иметь небольшой (5-7 мм) каблучок. Он участвует в формировании походки и не даёт малышу заваливаться назад. По мере освоения ребёнком ходьбы, каблук должен увеличиваться и достигать к двум годам до 1,5 см.
Отдельное внимание следует уделить супинатору. Эта крохотная деталь необходима для детской обуви, как уличной, так и домашней. Анатомическая стелька участвует в правильном формировании свода стопы. А её отсутствие может привести к плоскостопию. Именно поэтому ортопеды категорически не советуют надевать на детей до трёх лет шлёпанцы и мягкие тапочки.
Задник ботинка должен быть цельным, безо всяких вырезов и декоративных вставок, только тогда он сможет правильно фиксировать ножку малыша. Кроме того, задник должен быть достаточно жёстким, с закруглённым верхом. Лучше всего, если по верху он обшит эластичной лентой – это предотвратит от натираний. Перед покупкой активно помните задник. Если он недостаточно жёсткий, легко сминается и остаются морщины, ставьте пару обратно.
Детская обувь – не та статья семейного бюджета, на которой можно экономить. Не покупайте обувь детям на рыночных лотках от неизвестных производителей, не берите обувь б/у – она уже разношена под конкретного ребёнка и его индивидуальное строение стопы. Если вы вынуждены экономить, покупайте одежду секонд-хенд, игрушки секонд-хенд, но не обувь секонд-хенд! Обувь должна быть новой, если вы заботитесь о здоровье и будущем своего ребёнка.

Узнать больше!

Как выбрать детское автомобильное кресло

Сколько раз мы видим такую картину: папа за рулем, рядом сидит мама, у которой на коленях маленький ребенок. Или, если ребенку чуть больше 3 лет, то он предоставлен сам себе на заднем сиденье. Мало кто в такие моменты задумывается, что может произойти с ребенком даже при столкновении на маленькой скорости. Статистика неутешительная, поверьте, и полагаться в данном случае на вечное "авось" не стоит. Вы играете с огнем.

Поэтому и были разработаны специальные приспособления для перевозки детей - детские автомобильные кресла. Специальные кресла для детей уже предлагаются в комплекте с некоторыми дорогими моделями автомоблией (Мерседес, БМВ, Ауди и др.), а в модельном ряду любого уважающего себя автопроизводителя вы непременно среди дополнительных аксуссуаров найдете такие приспособления. При покупке машины в автосалоне просто попросите показать вам каталог аксессуаров.

Итак, поговорим об автокреслах, обеспечивающих максимальную безопасность в дороге нашим детям. Для самых маленьких детей существуют специальные люльки, которые устанавливаются на заднем сиденье автомобиля.

Для детей чуть старше, которые уже умеют сидеть, предлагаются специальные кресла на любой вкус и кошелек. Все они подразделяются на весовые категории, поэтому перед покупкой кресла необходимо знать вес ребенка. Качественные кресла имеют специальную маркировку на видном месте, а именно "знак качества" ECE R44/03, свидетельствующий о его соответствии стандарту безопасности в Европе. Знак означает, что товар протестирован по европейской методике и пригоден к использованию.

При покупке обратите особое внимание на удобство посадки ребенка. Ему должно быть немного свободно и удобно, иначе капризов на дороге не избежать. На креслах для детей до 3-х лет устанавливаются специальные ремни безопасности (Y-образные ремни) - в целях повышенной безопасности ребенка необходимо пристегивать.

Обратите внимание на удобство установки автокресла в машину, некоторые модели установить без специального образования практически невозможно, настолько все запутано. Этим грешат недорогие модели. Ведь кресло, кроме вас, еще должны суметь правильно и быстро установить и другие члены семьи.

Очень желательно, чтобы угол наклона спинки кресла регулировался - дети обычно любят поспать под мерное гудение мотора.

Согласно евростандарту детские автомобильные кресла подразделяются на 5 категорий, в зависимости от веса ребенка.

категория кресел	вес ребенка , кг	возраст ребенка
0+	0-13	до 1.5 года
1	9-18	1-4
2	15-25	3-7
3	22-36	6-10

Узнать больше!

Как выбрать имя для ребенка

Вот наконец-то он и родился – ваш долгожданный малыш! Заботливо приготовленные кроватка, коляска, ползунки и распашонки, уже давно ждут своего маленького хозяина. Вы всё приготовили для самого-самого драгоценного на свете малыша! А имя?
Как показывает статистика, около 15% новорождённых приблизительно два месяца, а некоторые и дольше, живут без имени. Вокруг них кипят горячие дебаты, родственники спорят до изнеможения и всё никак не могут придти к единому варианту. Достоверно известно, что не все люди довольны своим именем. Поэтому давайте поговорим о том, что нужно учесть, выбирая имя для малыша.

Раньше было всё гораздо проще: в день какого святого родился ребёнок, именем того святого и называли. Сейчас мы свободны в выборе имени для своего малыша, что нередко и ставит многих родителей перед неразрешимой дилеммой.
С тех пор, как родители перестали называть своих детей по «святцам», появилась мода на имена. В каждом поколении можно встретить наиболее распространённое имя. Например, в поколении 1950 – 55 годов многие женщины могут похвастаться именем Нина. В поколении мальчиков, рожденных в промежутке 2001-2005 годов наиболее распространённое имя – Даниил (в различных вариациях), а среди их ровесниц девочек самое популярное - Анастасия.

Каких же всё-таки основных правил нужно придерживаться при выборе имени для ребенка?
Стремление к оригинальности понять можно. Не хочется, чтобы на зов воспитательницы: «Коля, за тобой мама пришла!» из группы выбегало сразу несколько мальчиков, но не стоит заходить слишком далеко! Типичным примером такой неразумности являются имена, которые начали появляться после революции 1917 года. Даздраперма Ивановна (из первых слогов лозунга «Да здравствует Первое Мая!»), Сталь Анатольевич – странное звучание, согласитесь. И в более поздние времена встречались люди, родители которых в имени своего ребёнка старались увековечить какое либо событие. Я лично знала человека по имени Камаз Иванович. Его родители приехали на комсомольскую стройку КамАЗ, встретились там, полюбили друг друга и решили запечатлеть счастливые для них годы в имени своего ребёнка, не подумав, как ему дальше жить с этим именем и какое отчество будут носить их внуки. Еще с института запомнилаось отчество Вашингтоновна. После появления на российском экране первых, так называемых, «мыльных» сериалов, по улицам русских городов и деревень забегали Изауры Александровны, Хуаны Павловичи и т.п. Современные родители всё чаще называют своих детей старыми русскими именами. В Загсах всё больше регистрируют Аграфен, Фёкл, Прохоров, Трофимов и т.п. Конечно, это выбор родителей, но будут ли подросшие дети благодарны им за своё имя?

Несколько советов для правильного выбора имени:
1) Выбирайте имя, которое будет достаточно легко произноситься и восприниматься на слух. Иначе имя вашего ребёнка будет постоянно коверкаться и в разговорной речи и в документах, а все новые знакомые будут по нескольку раз переспрашивать: «Как-как вас зовут?»

2) Очень важно, чтобы имя звучало мягко и легко, например: Александр Владимирович, Алексей Михайлович. Произнесите эти сочетания вслух, и сразу почувствуете разницу с другими: Степан Игоревич, Дмитрий Станиславович. Гармоничное звучание возникает в том случае, если ударение в имени и отчестве приходится на одинаковый по счету слог. Желательно, чтобы получался красивый звуковой ряд; иными словами, чтобы на стыке имени и отчества не было нагромождения согласных или гласных звуков.

3) От полного имени должно легко образовываться уменьшительно-ласкательное и сокращённый вариант. Пример: Анна – Аня – Анюта.

4) От имени мальчика должно легко образовываться отчество, иначе это будет доставлять лишни трудности вашим внукам.

5) Многие советуют не называть ребёнка в честь умершего родственника, дабы не повторить его нелёгкой судьбы. Это, конечно же, зависит от того, верите ли, лично вы в это или нет.

6) Следите за тем, чтобы имя и фамилия не рифмовались между собой, например: Николай Порывай, Сергей Воробей и т.п.

7) Если фамилия простая, не давайте ребёнку экзотического имени, как то: Джульетта Иванова, Эрнест Кузнецов.
8) Длинное имя сочетайте с короткой фамилией и наоборот. Это звучит очень красиво и благородно: Станислав Керн, Ада Быстрицкая.
9) Если вы однофамилец известной личности, не называйте ребёнка в честь него, иначе от вашего отпрыска будут постоянно ожидать, что он должен соответствовать своему знаменитому тёзке. Примеры: Александр Пушкин, Марина Цветаева.

И последний совет: будьте благоразумны! Помните, что от вашего выбора зависит будущее вашего ребёнка.


Узнать больше!

Как выбрать подарок новорожденному

Конечно самый оптимальный вариант при выборе подарка новорождённому – прямо спросить у его родителей, в чём они нуждаются. Однако бывает, что новоиспечённые папа с мамой не могут дать точного ответа и тогда перед вами встаёт проблема: что же подарить «новенькому»?
Наверное, не надо объяснять, что крупногабаритные покупки (коляска, кроватка, комод для вещей и т.п.) необходимо приобретать либо совместно с молодыми родителями, либо со строгим учётом всех их пожеланий.
Самое простое решение – денежный подарок. Однако в этом случае не стоит ограничиваться просто белым конвертиком. Приобретите красивую открытку с поздравлениями. Сейчас так же стали выпускать такие открытки, где с обратной стороны есть специальные прорези для вкладки купюр. Так же к деньгам необходимо всё же приложить маленький подарочек. Это может быть погремушка, красивый чепчик или пара милых пинеток.
Очень практичный, на мой взгляд, подарок – это специальный ваучер, который стали предоставлять сегодня многие магазины детских товаров. Вы покупаете ваучер на определённую сумму, и потом молодые родители могут отоварить его в этом магазине необходимыми им товарами. Правила вручения те же, что и в варианте с наличными деньгами.
Если вы всё же решили приобрести что-либо сами. Давайте для начала поговорим о том, что покупать не надо.
Вряд ли уместен большой букет цветов, особенно в малогабаритной квартире – резкий запах не пойдёт на пользу ни маме, ни малышу и может спровоцировать приступ мигрени или даже аллергии.
Не стоит покупать бутылочки или пустышки, молокоотсос. Если молодые родители ими пользуются, то они наверняка их уже купили, если не пользуются – ваш подарок проваляется в шкафу без дела и будет либо выброшен, либо передарен. К тому же сейчас существуют множество различных материалов и форм для изготовления пустышек и бутылочек, и только родители смогут выбрать, что же подходит именно их малышу.
Так же следует осведомиться заранее, будут ли родители пользоваться «прыгунками», «ходунками» или манежем, т.к. есть сторонники и противники подобных приспособлений.
Не покупайте в подарок новорождённому мягкие игрушки! Они только собирают пыль и могут стать причиной возникновения аллергии. Такие игрушки не предназначены для грудных детей.
Не дарите крестильный набор, если вы не знаете точно, к какому вероисповеданию принадлежат родители и собираются ли они вообще крестить своего ребёнка.
Помните! Выбор детского питания – прерогатива исключительно врача-педиатра!
Что же купить и как выбрать?
Игрушки
Важно! Покупайте игрушки в специализированных магазинах или аптеках! Иначе они могут быть опасны для здоровья малыша.
Самый незатейливый вариант – погремушки. Желательно, чтобы у них был удобный захват для ручки малыша.
Воздушный шар, наполненный газом – он будет создавать яркое цветовое пятно, которое привлечёт взгляд ребёнка, а движение шара, когда по комнате будут ходить люди, сделает его надолго занимательной игрушкой.
Маленькая справка: первый цвет, который умеет различать малыш: жёлтый. За ним следуют красный и синий. Кстати, о цвете! Покупая в подарок малышу игрушку, попытайтесь сами определить её цвет и форму. Если даже вы затрудняетесь сказать определённо, кого или что хотел изобразить в данной игрушке автор и что это за цвет, то маленькому ребёнку это сделать будет тем более труднее, и может запутать его.
Хорошие подарки из раздела «игрушки»: развивающий коврик, музыкальная каруселька, музыкальные игрушки.
Помните, что игрушки должны быть подобраны в соответствии с возрастом малыша, поэтому покупку машинок и кукол отложите на более позднее время.
Одежда
Если вы решили купить крохе что-то из одежды, то вам нужно придерживаться следующих правил:
- даже если вы точно знаете, что рост малыша 50 см., покупайте вещи приблизительно на рост 62-68-74 см. Маленькие детки очень быстро растут и ваш подарок для новорождённого может остаться неиспользованным;
- старайтесь не приобретать одежду, которая надевается через голову и не имеет кнопочек-пуговок для расширения горловины. Надеть такую одёжку на грудничка весьма проблематично. Не приобретайте распашонки и ползунки с завязками, лучше на пуговицах или кнопках. Завязки будут постоянно сползать, натирать кожу малыша, а ещё они имеют неприятное свойство затягиваться тугим узлом в самый неподходящий момент, когда надо быстро раздеть малыша;
- наверное, все прекрасно понимают, что одежда для новорождённого должна быть из 100% натурального материала;
- как правило, современные молодые родители не пеленают своих малышей, поэтому покупка пелёнок будет излишней;
- если вы решили приобрести чепчик, то лучше покупайте его в комплекте с костюмчиком или подберите под цвет костюмчика;
- очень удобны цельные комбинезончики с кнопочками между ног, которые позволяют поменять малышу подгузник, не раздевая его целиком;
- если вы покупаете не один комплект одежды, то постарайтесь подобрать все вещи в одной цветовой гамме – это облегчит мамочке стирку;
- учитывайте «сезонность» вещи и быстрый рост ребёнка. Если вы приобретёте «зимнему» малышу летний костюмчик на рост 62 см., то не удивляйтесь, что он, скорее всего, так и останется лежать в шкафу;
- вне конкуренции: связанные вручную из чистой шерсти носочки и костюмчики. Необходимость в них возникает, как правило, с приходом зимы, если малыш не «зимний», и тогда мамочки начинают метаться в поисках знакомых бабушек, которые могли бы это связать.
Средства гигиены
Средства для купания (шампунь, пена для ванн, соли, крема, масла и т.п.) покупайте только известных производителей и лучше с пометкой «гипоаллергенно». Дополните подарок мягкой губкой для тела или натуральной мочалкой.
Упаковку влажных детских салфеток берите самую большую и лучше не одну, т.к. они имеют особенность заканчиваться «внезапно».
Обязательно проверяйте срок годности всей косметической продукции!
Не приобретайте присыпку, ею сейчас мало кто пользуется.
Очень удобно большое плотное махровое полотенце с уголком, поверьте, такой подарок не будет лишним и его оценят по достоинству.
Для походов в поликлинику, на массаж или в гости молодой мамочке очень будут полезны одноразовые пелёнки.
Аксессуары в кроватку
Тут небольшая оговорка: заранее поинтересуйтесь у мамочки, будет ли она практиковать совместный или раздельный сон с малышом. Если она будет спать с ним в одной кровати, то многое из того, о чём мы сейчас поговорим, ей не понадобится.
Про пелёнки мы уже говорили.
Красивые комплекты постельного белья никогда не бывают лишними. Однако покупать постельное бельё нужно либо в комплекте с одеялом, поскольку иначе они могут просто не подойти по размеру, либо поинтересоваться у новоиспечённых родителей размерами уже имеющихся у них одеял. Если вы решили приобрести одеяло, поверьте – лишним оно не будет! Одеяла для прогулки и для домашнего сна должны быть разными. К тому же, в зависимости от времени года, нужны либо более тёплые, либо более лёгкие одеяла. Их можно стелить на пол, как коврик для игры и сворачивать валиком, подкладывая под спинку спящему малышу, чтобы он спал на боку, как рекомендуют врачи. Существуют специальные зажимы для одеяла, чтобы малыш не сбрасывал его во время сна и мамочка не просыпалась, постоянно проверить: укрыто её чадо или нет.
Бамперы и балдахины для кроватки помогают превратить её в уютное гнёздышко и служат защитой для малыша.
Полезные разности или разные полезности

Большой мяч для гимнастики. Он не только поможет мамочке при массаже или гимнастике с малышом, но и станет незаменимым тренажёром для развития ловкости и координации движений.
Аудиокассеты или компакт-диски с детскими песнями, сказками, мелодиями или звуками природы. Современные специалисты говорят о том, что наиболее благотворно на развитие малыша влияют произведения Моцарта и Бетховена.
«Радионяня». Очень актуальна в большом доме или квартире и не очень – в малогабаритном жилье.
Электронные термометры для измерения температуры тела. Бывают выполнены в виде обычного градусника «под мышку», в виде соски и ушного термометра. Очень удобная вещь для мамочки, ведь попробуйте измерить температуру кричащему, вертящемуся и вырывающемуся малышу обычным термометром.
Ночник. Позволяет молодым родителям вставать ночью к малышу, не включая основное освещение. Однако специалисты не рекомендуют оставлять его включенным на всю ночь, так как это может повлечь за собой расстройства сна.
Альбом для фотографий. Всегда актуальная вещь, так как маленького ребёнка, особенно первенца, фотографируют за первый год жизни больше, чем иную фотомодель за все годы её карьеры. Альбом должен быть с полями для комментариев.
Специальное ведро или утилизатор для использованных подгузников. Такому подарку будет рада любая мама, т.к. порой выкидывание грязного подгузника превращается в целую эпопею с засовыванием его в пакет, пачканьем при этом рук и другими неприятными моментами. А ведь у маленького ребёнка в сутки зачастую уходит до 8-10 подгузников!
Автокресло. Если у родителей, конечно же, есть машина.
Отдельно обговорим подарок одноразовых подгузников. Во-первых, поинтересуйтесь у мамочки, будет ли она вообще ими пользоваться. Узнайте, какой марке она отдаёт предпочтение и, на какой вес нужно покупать подгузники. Но учтите, что при подарке подгузников одной маленькой упаковкой не обойтись. Лучше купить две большие «эконом».
Лучший подарок малышу – это неизмученная, весёлая мама. Поэтому можно купить что-то, что облегчит ей жизнь. Например?
Кухонный комбайн, блендер, соковыжималка, измельчитель. Эти приспособления помогут ей в более быстром приготовлении пищи не только для малыша, но и для всей семьи, что существенно сэкономит силы и время.
Книги о малышах до года или до двух лет. Подписку на журналы о детях.
Специальная сумка или рюкзак для детских вещей очень помогут маме во время посещения поликлиники, походов в гости или долгих летних прогулок.
Косметика. Сейчас появилось множество косметических средств для родивших женщин, которые помогают им быстрее вернуться в былую форму. Косметика так же должна быть от известного производителя.

Надеемся, что помогли вам сориентироваться в этом непростом деле – покупке подарка для нового члена общества!

Узнать больше!

Как выбрать цветы в подарок

Этот вопрос неизбежно встает перед нами, когда мы собираемся подарить букет, и ответ на него найти бывает непросто. А может, и не стоит ломать себе голову и купить крупные розы с длинными стеблями - солидный подарок? Выбор за Вами, но если для Вас важно, чтобы букет понравился, произвел впечатление, стоит задуматься. Наверняка, Вам не все равно, как Вы будете выглядеть, сохраните ли Вы свой стиль.

Есть несколько подходов к выбору цветов. Во-первых, дарить те цветы, которые любит одариваемый. - Советовать легко! - скажете Вы. А если неизвестно о предпочтениях адресата или он из тех людей, кто, как Вам кажется, равнодушен к цветам? В этом случае следуйте цветочному этикету. Флорист-профессионал поможет Вам следовать правилам, если Вы расскажете о возрасте, профессии, возможно, даже характере получателя букета, и, конечно, о случае, по которому Вы делаете подарок.

Немаловажно и то, что мы сами преследуем разные цели, делая подарок. Давайте разберемся: вы хотите подарить именно такой букет, который будет наиболее близок одариваемому, тронет его до глубины души, или же Вы хотите подарить то, что больше всего нравится Вам. А, может быть, важнее всего, чтобы букет выглядел солидно и дорого? Не исключено, что главной чертой в букете, на Ваш взгляд, должна быть экстравагантность, необычность цветов и формы.

И все-таки, существует ряд правил, которые помогут Вам сделать уместный подарок. Во-первых, расцветка. Молодым женщинам подходят цветы светлых пастельных тонов: белые, розовые, кремовые, голубые, сиреневые, а солидным дамам - цветы глубоких насыщенных тонов: бордовые, желтые, лиловые, синие.

Во-вторых, размер цветов. Требования к мужскому букету более строги. Представителям сильного дарят премущественно крупные цветы: одноголовые хризантемы, розы с крупным бокалом, а также такие экзотические цветы, как антуриум, стрелицию, эремурус, каллы разных цветов. Флорист-дизайнер подскажет Вам, какую зелень и аксессуары уместно использовать в таком букете.

И в-третьих, форма букета. Не углубляясь в тонкости, скажем: если составлении букета для дамы дает большой простор для фантазии, то мужской букет должен иметь, как правило, пирамидальную, треугольную форму или должен быть выполнен в линейном стиле.

Если мы напугали Вас профессиональными терминами, и выбор букета представляется Вам непосильной задачей, не отчаивайтесь - доверьте эту работу профессионалу.


Узнать больше!

Как сохранить срезанные цветы

В этой статье мы приведем некоторые советы о том, как обращаться со срезанными цветами: как их хранить, как продлить им жизнь, сделать их более декоративными, ускорить роспуск бутонов.

Большинство срезанных цветов лучше всего сохраняются при температуре около 5 градусов Цельсия. То есть, для их хранения подойдет даже обычный бытовой холодильник. Срок хранения, в среднем – 5 дней, хотя, конечно же, живые цветы имеют индивидуальность, и допустимый срок хранения для разных цветов будет не одинаков.

Например, для ирисов или тюльпанов во время сохранения желательно понизить температуру до 2 градусов, а для орхидей симбидиум (наиболее распространенные орхидеи, которые можно увидеть в продаже) и антуриумов – повысить до 8 градусов. Однако орхидеи фоллинопсис следует хранить при комнатной температуре. Тюльпаны, хризантемы, гвоздики в холодильнике хранятся в сухом состоянии, большинство же цветов лучше сразу «подключить» к водяному питанию, погрузив только что срезанный острым ножом конец стебля в любой, пусть даже очень маленький, резервуар с водой.

После окончания периода сохранения, перед постановкой в вазу, цветы следует снова подрезать наискосок. Все листья, попадающие в воду, необходимо удалить. Для всех срезанных цветов, хотя и в разной степени, губителен сквозняк, прямые солнечные лучи, газ этилен, выделяемый фруктами и увядающими частями растений. Жизнь большинства цветов, как правило, можно продлить с помощью специальных средств (например, кризала ), продающихся в цветочных магазинах в виде порошка, или в растворенном виде. Чтобы не сжечь стебли растений, порошок рекомендуем предварительно полностью растворить в небольшом количестве воды.

Роза – температура хранения – 5 градусов. Для хранения розы следует плотно завернуть с головками в оберточную бумагу и погрузить в стоячем положении в воду как можно глубже, но так, чтобы головки не попадали в воду. Если вы не планируете хранить розы, все равно перед тем как поставить в вазу, желательно их отпоить, используя тот же метод заворачивания и продержать так в течение хотя бы трех часов. Для роз лучше использовать кипяченую или сырую отстоянную воду с кризалом. Шипы, попадающие под воду, следует обломить. Срез, через который поступает питание, лучше сделать как можно длиннее. Если в воду не добавлен кризал, ее лучше менять раз в день, каждый раз обновляя срез стебля цветка. Свежая роза при условии правильного ухода может простоять 30 дней, однако роза исключительно чувствительна к пузырькам воздуха и к бактериям, затрудняющим всасывание влаги, что часто приводит к быстрому увяданию в домашних условиях.

Гвоздика – температура хранения – 5 градусов без воды. Гвоздика – стойкий цветок и может простоять около двух недель без какого-либо специального ухода. Вода в вазе должна быть комнатной температуры. Если не используете кризал, добавьте таблетку аспирина, его действие будет постепенно увеличивать декоративность гвоздики.

Ирис сильно зависим от влаги. Следите, что бы ирис как можно меньше был без воды. Оптимальная температура хранения – 2 градуса. И даже ставя ирисы в вазу, поддерживайте воду охлажденной с помощью кубиков льда. Цветы следует помещать в воду не слишком глубоко – для профилактики образования гнили. Кризал продлевает жизнь цветка.

Нарцисс – температура хранения – 2–5 градусов. Сок, выделяемый в воду нарциссами, вреден для других цветов. Если вы хотите поставить нарциссы вместе с другими цветами, дайте им предварительно отстояться сутки отдельно.

Тюльпан – температура хранения – 2–5 градусов без воды. Любит очень холодную воду, можно с кусочками льда. Стебель тюльпана, только что поставленного в воду, стремится изогнуться. Если вы не хотите, чтобы цветы стояли в вазе, произвольно выгнувшись в разные стороны, подержите тюльпаны несколько часов в воде с зафиксированными стеблями. Фиксацию можно произвести с помощью бумаги, плотно обмотав ею стебли.

Фрезия – температура хранения – 2–5 градусов. Фрезия сильно зависима от влаги.

Анемоны для хранения следует освободить от целлофановой обертки, в которой они продаются, подрезать стебли и поставить в вертикальном положении в раствор с кризалом. Оптимальная температура хранения – 2 градуса. Даже при комнатной температуре анемон может простоять в воде с кризалом около двух недель.

Гиацинт – температура хранения – 2–5 градусов. Гиацинт обычно продается с луковицей, и в вазу его лучше ставить прямо с луковицей.

Гиппеаструм можно хранить в сухом виде при температуре 5–10 градусов. Ставя цветок в вазу, рекомендуем наполнить водой стебель и заткнуть его ватой. Гиппеаструм может простоять в вазе неделю или больше, постепенно распуская бутоны.

Пион – температура хранения – 5 градусов. Если вам нужно, чтобы тугой бутон пиона распустился тут же у вас на глазах, поставьте цветок в горячую воду.

Маттиола – температура хранения – 8–10 градусов. Использование кризала продлевает жизнь растения. Цветок чувствителен к этилену. Емкость, в которой будет стоять маттиола, должна быть хорошо вымыта. Важно следить за чистотой воды и менять ее по мере необходимости.

Гербера – температура хранения – 5 градусов. Следует ставить в воду не глубоко и при хранении и в вазу: высота наполнения – 4–5 см. Срез стебля полезно натереть солью. Стебли герберы, как и тюльпана, подвержены выгибанию. Здесь можно использовать те же методы фиксации стебля.

Лилия – температура хранения – 5 градусов. Достаточно неприхотливый цветок, стоит около недели; при этом у лилии постепенно распускаются новые бутоны, а старые отмирают. Лилия не требует специального ухода, однако восприимчива к этилену.

Георгин – температура хранения – 5 градусов. Георгин дольше простоит в воде с уксусом. Перед помещением в вазу стебель следует залить водой и заткнуть ватой.

Гладиолусы – температура хранения – 8–10 градусов. Срезанные гладиолусы продолжают расти, стремясь макушкой к верху. Поэтому, если положить их горизонтально, стебель может искривиться. Гладиолусы сильно зависимы от воды.

Альстромерия – температура хранения – 5 градусов. Альстромерия стойкий цветок – живет около двух недель и не требует никакого специального ухода.

Орхидея симбидиум – температура хранения – 8–10 градусов. Сохраняет декоративность две недели, а иногда и больше. Капли воды, попавшие на цветки, могут вызвать пятна. Чувствительна к газу этилену. Отдельные цветки, поставленные в обычную воду, стоят дольше, чем ветка в пробирке, с которой она обычно продается.

Антуриум – температура хранения – 8–10 градусов. Относится к долго стоящим цветам. Лучше всего, чтобы срез антуриума был помещен в индивидуальную пробирку со специальным раствором. Антуриумы, поставляемые из Голландии, помещаются в такую пробирку сразу после срезания. Срез время от времени может становиться коричневым, в этом случае цветок следует подрезать.

Орнитогалум – очень стойкий цветок на длинном изящном стебле с постепенно распускающимися бутонами, приобретающий максимальную декоративность примерно через неделю стояния в вазе. Эти цветы не требуют специального ухода.

Бувардия очень зависима от воды. Боится сквозняков. Не переносит газ этилен. Температура хранения – 8–10 градусов. Для продления жизни можно использовать кризал.

Эустома – температура хранения – 8–10 градусов.

Эуфорбия – оптимальная температура хранения – 8 градусов. Ствол эуфорбии рекомендуем после подрезания опустить в кипяток на несколько секунд, чтобы остановить потерю сока. Это продлит срок жизни растения. Растение чувствительно к газу этилену. Эуфорбия может сократить срок жизни других цветов, поставленных с ней в одну вазу.

У сирени следует удалить все листья и разбить кончик ствола молотком – это позволит несколько продлить совсем недолгую жизнь срезанной сирени.

Полевые цветы проживут заметно дольше, если поставить их в воду с кризалом, предварительно удалив листья, попадающие под воду, и обновив срез стебля.

Узнать больше!

Как выбрать кошелек, чтоб в нем всегда водились деньги

Деньги «не идут» в потрепанный, изломанный на сгибах, заполненный всякими ненужными, посеревшими то времени бумажками и использованными талончиками кошелек, как уважающие себя гости не стремятся попасть в захламленную, давно не подвергавшуюся ремонту квартиру обозленного на весь мир человека.

Отсюда вывод: как только кошелек потеряет «товарный» вид - от него надо избавляться. Покупая новый «домик для денег». Выбирайте кошелек, в котором купюры бы лежали ровно, не сгибаясь и не тесня друг друга. Хорошо, если в кошельке есть большое количество отделений и карманов. Это позволяет удобно расположить купюры, карточки, талоны, жетоны и прочее. Всегда кладите банкноты лицевой стороной вверх, распределяя их по достоинству: сначала крупные деньги, потом мелкие.

Для привлечения денег положите в кошелек связку из трех китайских монеток. Еще один совет от фэн-шуй – держать в кошельке небольшую картинку с изображением грозди винограда, листочков мяты или зеленого чая: эти плоды и растения обладают способность улучшать денежную удачу владельца кошелка.

Западный совет – постоянно держать в кошельке неразменную банкноту достоинством в один доллар. Знак, изображенный на долларе обладает очень сильной положительной энергетикой. Поспорить с этим утверждением трудно – доллар и в самом деле устойчивая валюта.

Можно ли поместить в свой кошелек и восточные, и западные символы по привлечению денег? Вполне!

Удачи вам!
Узнать больше!

Как завести друзей

Для того чтобы завести новых друзей, Вам необходимо, прежде всего, посещать места, где собираются люди. Самый тяжелый момент - это выйти, пообщаться, совместно поработать. Но это тяжело лишь в первый раз! Переборите себя, и Вы будете довольны, что смогли сделать это!
Не ограничивайте себя одной какой-то идеей либо стратегией для знакомства с людьми. Попробуйте несколько способов знакомства:

Ходите на спортивные мероприятия, посещайте театры, концерты, шоу, посещайте общественные организации, читальные залы, запишитесь на курсы.
Станьте волонтером какой-либо молодежной организации. Как правило, крепкие отношения завязываются именно в ходе совместной работы. К тому же, у Вас появится реальный шанс познакомиться с людьми со схожими интересами.
Станьте членом клуба(одного либо нескольких), который Вас привлекает.
Заведите себе подругу либо друга, тогда Вы сможете познакомиться поближе с их друзьями, и так Ваш круг знакомств расшириться.
Ходите на вечеринки.
Сами устраивайте вечеринки.
Если Вы студент, станьте, к примеру, старостой группы либо возглавьте молодежный Совет.
Не игнорируйте ресурсы Интернет.
Вспомните также, в каких местах Вы раньше знакомились, просмотрите газету и разузнайте, какие мероприятия планируются у Вас в городе, и примите участие в наиболее интересных!

Обратите внимание: некоторые люди с удовольствием "сидят" в чате - это в полнее реальный способ познакомиться либо, по крайней мере, избавиться от одиночества. Вы можете также выбрать Форумы по интересующей Вас теме, поделиться своей точкой зрения, да и, в конце концов, познакомиться!

Что необходимо для того, чтобы завязать разговор? Да и с чего следует начинать беседу?:

1. Хорошее настроение, улыбка. Когда Вы улыбаетесь, люди думают, что вы дружелюбный и легкий в общении человек.

2. Самый простой способ установить контакт с человеком - это сказать ему что-то приятное, сделать комплемент.

3. Расспросите Ваших новых знакомых о них самих, их хобби, пристрастиях, где они живут и т.д.

4. Вы также не молчите во время беседы. Если кто-то задаст Вам вопрос, непременно дайте ответ.

5. Если Вы находитесь в кафе, присоединитесь к группе молодых людей(предварительно спросив их согласия). Либо если Вы уже с кем-то познакомились, пригласите его составить Вам компанию в кафе(либо сходить, к примеру, в кино и т.д.)

6. Пошлите новым знакомым небольшое дружеское письмо по эл.почте, проследите, ответят ли на него.

7. Общайтесь с новыми знакомыми в "аське", чате

8. Предложите новым знакомым свою помощь в каком-то деле

9. Не перегружайте новых знакомых своими звонками. Помните: ведь никто не любит, когда начинают "доставать" звонками.

10. Предложите знакомым просто прогуляться с Вами по улице, просмотреть витрины магазинов или какие либо достопримечательности!

Узнать больше!

Шпаргалка и ее применение

Шпаргалку изобрели совсем не школьники - двоечники, и даже не привычно пьющие студенты средних веков. Ее авторство приписывают одному из самых могущественных людей Западной Европы конца VIII века, королю франков Карлу Великому.
Карл Великий в свое правление расширил границы Франкского государства вдвое, хотя не умел читать и писать. Но указы, подписанные его рукой дошли и до наших дней. Как же это могло получиться? Ответ очень прост, у Карла Великого была шпаргалка. Учеными мужами того времени был придуман и изготовлен образец подписи на пергаменте. Когда нужно было подписать государственный документ, Карл тщательно срисовывал свое имя и титул со шпаргалки.

Шпаргалки популярны у ораторов, учителей, телеведущих и конечно же студентов и школьников. Шпаргалка нужна когда необходимо запомнить большое количество информации, а это сделать по каким-то причинам невозможно. Студенты, школьники и абитуриенты довели мастерство изготовления шпаргалки до совершенства. Вспомогательный инструмент для сдачи экзамена или зачета превратился в хитроумную систему из бумажек, а иногда и с техническими хитростями.

Шпороведение.
Зубрить всегда тяжело, по мнению статистики в институтах и школах, людей, которые хотят все знать насчитывается 10-12%. Остальные же, следуя традиции и лени, пишут, печатают, берут в займы или покупают шпаргалки. Шпаргалки можно поделить на два вида: технические и текстографические.

Текстографические - шпоры созданные с помощью написания текста на различных материалах, "носителях", с целью его последующего переписывания на т.н. "проверке знаний". Здесь надо отметить, умения мелко убористо писать, правильный выбор носителя и умение его спрятать, а потом достать, незаметно для преподавателя. Остановимся подробней на конкретных шпаргалках:

"Бомба" или заготовка - заранее пишутся ответы на листах стандартной формы, если известны вопросы. На один вопрос - отдельный лист с ответом. На экзамене в нужный момент, достаете лист с необходимым ответом. Вероятность успеха велика. Но нужно отметить некоторые особенности. Доставать заготовку лучше всего в первой четверти экзамена, а оставшееся время размышлять над исписанным листом или делать вид, что пишешь. Если вам известны не только вопросы, но и билеты, пишите ответ на целый билет, это уменьшит количество листов и упростит поиск нужных на экзамене. Можно уменьшить затрачиваемый труд на написания ответов, подключив товарищей по учебе. Но это означает, что на экзамене у вас будет одна заготовка на нескольких человек, это неизбежно приведет к лишним телодвижениям в аудитории, что нежелательно. Подготовка бомбы занимает много времени и сил, но это того стоит.

Одно очень осложняет изготовление бомбы, это клеймение институтами и другими учебными заведениями экзаменационных листов штампами, печатями и пр. Но всегда есть выход, это ксерокс или хороший сканер с принтером, и ваша смекалка.

"Гармошка" - традиционная шпора, пишется на листе размером, примерно 5см на "бесконечность", и складывается поперек гармошкой. Перебирая гармошку, можно найти нужную информацию. В минуты опасности, гармошку можно спрятать под руку, так-так ее размер невелик.

Сломанный карандаш - сдаваемый материал помешается на карандаш или ручку. Распечатывается или пишется текст и с помощью прозрачного скотча, по окружности, наклеивается на белый карандаш или ручку. Карандашей или ручек может быть несколько, и входе экзамена их можно периодически менять, делая вид, что сломался карандаш или кончилась ручка. Один юный талант умудрился на ручке иголкой нацарапать ответы на все вопросы теоретического экзамена в ГАИ. Сигареты - шпаргалки помешаются в патроны сигарет, вместо табака. На сигаретах можно проставит номера билетов или краткое название темы вопроса. Пачка сигарет помещается на стол и лежит там в течении всего экзамена. Некоторые особенности. Если преподаватель курит, он может стрельнуть у вас сигарету, что не приемлемо. Сигареты должны быть дешевыми, это уменьшит возможность "отстрела" оных. И лучше приучить преподавателя к тому, что у вас на столе постоянно находится пачка сигарет. Это можно сделать в ходе лекций, садясь на первую парту и кладя сигареты на стол. Если у преподавателя возникнут вопросы, почему на столе находятся сигареты объяснение можно придумать: их некуда положить кроме карманов брюк, как следствие неудобно сидеть; привычка; воспитываю волю - хочу, вижу, а не курю и т.д...

Дискета - на дискете, а точнее внутри ее на самом магнитном диске, наклеивается бумага с учебным материалом. Во время экзамена, вы отодвигаете металлическую "шторку" и, вращая, диск, спокойно читаете появляющийся в окошке текст. Минус этого метода в том, что не на любом предмете дискета выглядит уместно, это в том случае, если дискета лежит открыто на столе (см. предыдущий метод). Если же вы скрыто читаете с дискеты, то не все преподаватели, поймав вас с дискетой в руках, догадаются о ее предназначении.

Бодиарт - дословный перевод, "нательное искусство", не далеко ушел от истины. Написав текст шпаргалки на руке или ноге (особенно для девушек в юбках), можно без всякого шуршания и лишней возни, легко его списать во время экзамена.

"Прыгалка" - шпора в виде небольшой бумажки, на резинке. Резинка крепится к под рукав к руке, и в опасный момент вы отпускаете шпаргалку, которая исчезает под рукавом. Недостаток этого метода в маленьком размере шпаргалки, но его вполне может хватить, например на основные даты или формулы.

Галстук - текст шпаргалки пишется на галстуке. Берем галстук со светлый однородным фоном и мелким шрифтом, ровными полосками пишем все, что нужно. Издали - просто галстук в полосочку, что, безусловно прибавляет шарма экзаменующемуся.

Карты - маленькие бумажки в виде игральных карт, разложенные по темам в различных карманах. Особенность в том, чтобы создать каталог(еще одна карта - шпора), всех бумажек. На экзамене посмотрев каталог, ищете в указанном кармане нужную карту - шпору. Найдя все карты - шпоры, спокойно списываете. Для облегчения поиска карты - шпоры можно пронумеровать. Небольшие карты - шпоры легко спрятать под руку или лист на вашей парте. Риск конечно есть. В шпорном деле риск есть всегда, от этого некуда не деться.

Технические - шпоры связанные с техникой. Техника в наше время развивается быстро, и конечно шпороизготовители не могли, не откликнутся.

Сотовый телефон - наушник, сотовый телефон, микрофон и товарищ на другом сотовике с книгой в руках. Все наверное смотрели "Приключения Шурика".

Научный калькулятор - любой калькулятор с памятью, или электронная записная книжка. Проблема в том, что записная книжка не уместна на экзамене. А калькулятор не на всякий экзамен возьмешь. Также в последние время, экзаменаторы требуют и проверяют, чтобы калькуляторы были простыми. Если ваш преподаватель следит за развитием техники, то это не пройдет. Решить проблему можно, взяв на экзамен два калькулятора: простой и калькулятор с памятью. При проверке вашей счетной машины, предоставляете преподавателю простой агрегат, а сев за билет меняете на калькулятор с забитым текстом. Но калькуляторы должны быть похожи друг на друга размерами, а то могут возникнуть подозрения. Дальше действуйте по обстановке.

Пейджер - заранее наговариваете текст, и спокойно списываете. Но для спокойного списывания нужна некоторая психологическая подготовка преподавателя. Есть так называемые пейджеры - часы, часы сделанные под пейджер. На лекциях вы всегда ставите эти часы на стол, вам нужно знать сколько времени до звонка, а на экзамене сколько до сдачи ответа. Но на экзамене заменяете часы, своим пейджером, и спокойно или нет, просматриваете посланный заранее текст.


Шпорный вопрос.
Шпоры пишут, понятное дело, для того чтобы вспомнить забытое или вообще не известное. Но самое главное, что при написании шпаргалки, вы волей или неволей, получаете знания. Если не удается воспользоваться ее, есть шанс, что вы хоть что-то вспомните(в том случаи если вы писали шпору сами). Шпаргалка также предает уверенности на экзамене, а это не мало.

Как пользоваться? Преподаватель - студент в прошлом, и некоторые хитрости знает. А если не знает, то его учат сами студенты, своими неудачным списыванием. Как говорилось ранее, преподаватели "не вчера с дерева слезли" и разбираются в современных технических средствах, правда не все. Если злой преподаватель выследил и поймал вас за процессом списывания, или в самый не подходящий момент шпаргалки рассыпались по полу, как конфетти, не делайте вид, что это все материализовалось из воздуха. Улыбнитесь, пожмите плечами и застенчиво признайтесь, что писали все это две недели подряд. Один факт такого внимания к своему предмету может сыграть в вашу пользу. Не говоря уже о том, что преподавателям часто нравится, сам вид раскаявшегося студента...

Если попытки достать шпаргалку остались "незамеченными", если преподаватель молчит, значит, он в принципе согласен с положением вещей. Поэтому не надо ерзать, суетится и оглядываться по сторонам. И вообще, шпаргалка спокойно лежащая на столе привлекает меньше внимания, чем та, которая с предосторожностями извлекается из нижнего белья. Но главная шпаргалка и незаменимая - это наша голова.

От автора. Названия шпор, взяты из различных источников, и не претендуют на уникальность. Конечно же, описать все шпоры и методы списывания невозможно.

Узнать больше!